工作的人應該明白，壓力大的時候，會有明顯的腰酸背痛，內分泌失調。壓力不僅會影響身體健康，還會影響工作和家庭。我們每個人都會有壹定程度的壓力，關鍵是如何正確的緩解。以下14緩解壓力的方法值得壹試。讓我們來看看。

如何緩解工作壓力

第壹招:制定計劃