如果信用卡實在用不上，可以采取以下措施延緩壓力。
1.使用最低還款額功能。每家銀行都有最低還貸功能。只要還了最低還款額，銀行就不收滯納金，也不會影響個人信用。但是妳要知道最低還款額也是要收利息的，每天萬分之五的利息。所以只能暫時緩解壓力。
2.使用分段功能。如果還款有壓力，直接申請賬單分期。壹般銀行都提供3期、6期、9期、12期、18期、24期的功能。還款可以根據自己的還款能力選擇自己想要的期數，這樣不僅可以緩解還款壓力，還會影響信用。
3.通過更改賬單日期來延長還款期。當然，計費時間是不能隨便更改的。壹般來說，要半年才能換壹次。有的銀行壹年換壹次，有的銀行只能換壹次。
4.主動與銀行協商。如果真的是因為工作等特殊情況，可以主動給銀行打電話，說明原因，證明不是惡意，再商量是否可以延期還款。
信用卡雖然具有透支的功能，但實際上構成了客戶與銀行之間的借貸關系。如果到期不還，不僅可能引起法律糾紛，承擔高額罰息，最重要的是會形成不良信用記錄，對以後的工作生活造成不利影響。所以信用卡壹定不能逾期。
信用卡逾期的後果:
1.信用卡逾期還款後果很嚴重，透支消費要適度。首先，逾期需要承擔高額罰息。信用卡違約後，通常涉及的罰息費用是循環利息費和滯納金。
循環信貸本質上是壹種小額無擔保貸款，按日計息。如果在最後壹個還款日沒有全部還款，會在下壹個對賬單上產生循環信用利息，利息需要從消費入賬之日開始計算。
2.引發法律糾紛。信用卡暴力催收已經成為壹個熱門話題。很多銀行的信用卡中心將信用卡還款的催收工作外包給壹些“討債公司”。這些公司魚龍混雜，討債手段比較粗暴，給借款人的生活和工作帶來困擾。
3.逾期會在國家征信系統留下“信用汙點”。只要妳辦過卡，或者在銀行貸過款，就會在征信系統裏自動生成妳自己的“信用報告”。壹旦有記錄，就會影響到各種貸款、保險、求職、留學的申請。不良記錄壹般在國外保存7年。