1.貸款的錢換不回來，還是要想辦法還。即使目前經濟周轉困難，也要采取措施償還。因為，畢竟向別人借錢，不還就慢慢還，這是壹種道德要求。
2.陳述妳目前不還款的原因，主要包括壹些客觀原因造成妳自身經濟困難的情況，收集妳主觀原因不還款的證據。
3.在家裏，初步擬定壹個可行的還款計劃。這個還款計劃壹方面要讓對方能接受，另壹方面也要根據實際情況。
4.書面找到當地建行客服了解逾期原因及上述還款計劃，並誠懇與銀行工作人員協商。
5.銀行同意還款計劃和協議後，要求銀行向法院提出提款請求。銀行覺得還款方案可行，可能會達成協商協議，避免不必要的訴訟費用，從而避免進入訴訟層面。
當然，如果有條件，也可以直接還清欠款，達成和解協議。如果實在無力償還，那就只有正常的訴訟了。