口語不僅是對考生語言水平的考驗，也是對考生心理素質的考驗。口語是在沒有文字的幫助下，將思維的內在語言轉化為自然、準確、流暢的外在語言，這就要求考生具備良好的心理素質。綜上所述，說話有以下基本要求:
1.文字是自然的
口語是口語表達，但口語表達不等於口語本身。我們口語的時候要用到語言材料，但是口語的效果並不是這些語言材料的總和。口頭說出來的東西要很生動，這和說話的環境、說話人的感受、說話的目的和動機有很大的關系。
要自然，要按照日常口語的語音語調說話，不能帶著朗讀或背誦的口音。這個要求不是很高，但是在實際操作中是相當難做到的。需要強調的是，在準備演講的時候，不要把演講材料寫成書面材料，因為寫出來的東西往往會被修改，但是眾所周知，口頭表達的特點會在修改中發生改變。
合適的語速是說話自然的重要表現。正常語速240音節/分鐘左右應該算是正常。如果10音節根據內容、情境、聲調的要求，偶爾快壹點或慢壹點，也應視為正常。語速與語言的流利程度成正比。壹般來說，語速越快，語言越流暢。但如果語速太快，就容易導致需要聲調的時候開不了口，復音的元音移動不夠，元音不準。語速太慢，容易導致語速停滯，說話不連貫。有些人為了不犯音、韻、調的錯誤，說話時壹個字壹個字地擠出來，聽起來很生硬。所以要避免太快太猛。
選擇正確的單詞
口語和書面語的界限不容易區分。壹般來說，口語詞是指日常言語中用得多的詞，書面語是指寫作中用得多的詞。口語和書面語相比，有自己的特點。壹定要克服方言的影響，摒棄方言詞匯，說話時要特別註意克服方言聲調。但是，由於普通話的詞匯標準是開放的，它並沒有不斷地從方言中吸收有表現力的詞匯來豐富和完善它的詞匯系統。普通話水平測試允許考生使用更多的常用生詞和方言詞。
3.語言流利
現代漢語的口語和書面語基本相同，使用的句式大體相同。但從句式的規律性來看，事物和書面語還是有區別的，表現為:①口語句式松散，短句多；②少用或不用關聯詞；③經常使用非主謂語句；(4)加插法使用較多，句間關聯不緊密；⑤停頓和語氣詞多。
普通話水平測試是對考生普通話交際能力的測試和評價。既不是考普通話知識，也不是考文化水平，更不是考核口才。考試大綱將語音特點、詞匯語法規範、自然流暢作為口語的部分標準，對文章結構的立意、選材、布局等不提出具體要求。我們不能壹廂情願地把作文的評分標準強加在說話上。