第壹類是出於生態鏈的利益需要，配合場景，配合他人進行的被動行為或者慣例，讓自己不至於顯得格格不入，告訴別人吸煙不是壞毛病，我和妳們都是壹個圈的；
第二類人是純粹出於年輕不懂事但又想顯擺自己的成熟與沈穩，“我已經是大人了，別總把我當小孩，我可以決定所有自己的行為，我會為自己的所作所為買單”，煙就成為了壹個書寫的途徑和方式；
第三類是人都有跟風心理，見樣學樣，很多人都成為順手接的犧牲品，久而久之就習以為常；後來就主動的購買來還人情，把順手接變為主動提供於人；
第四類是性格關系學，很多人因為工作，生活，家庭以及 社會 的各方面壓力和束縛，自己變得沈悶話少，因為種種資源的限制，無路可逃和疏解。抽煙讓自己有了壹根救命稻草，煙成為了溝通的渠道和工具；
第五類是很多人走習俗，俗話說，飯後壹支煙賽過活神仙，酒逢知己千杯少，煙霧繚繞滿屋飄，那情那景讓自己脫離了世俗，感覺世界就壹屋的天地，煙此時此地就是最好的催化劑和舞臺幕布；
第六類是完全因為身體的需要，有感官的依賴性，故成癮；
第七類是沒錢又沒途徑購買相關的毒品麻醉和讓自己有醉生夢死的需要，故抽煙如吃飯喝水般隨便，此類人通常心理通常比較有問題；
那麽，戒掉了煙草對壹個人的改變就不難通透明了了：
1, 讓身體回歸自己的位置，被正常的對待，而非惡待；
2, 無形之中讓自己明白 健康 的重要性，活著的重要性，生活會更加自律和有約束，
3，會更加愛惜父母賜予的軀體, 學會了珍惜現有所擁有的；
4, 除掉壹個解壓或者說放置心靈的地方，自然會找另壹個渠道來代替（希望是壹個好的，譬如讀書，譬如 旅遊 ，譬如家庭團建等）；
5,解決問題的過程通常是壹個人超脫的過程，看清是非，看透問題本質，回歸本真；
6,變是壹種過程，是壹種接受新事物的最直接方式，通常意味著美好的新的東西的到來；
戒煙不僅能讓人變得 健康 ，更能改變壹個人的命運，改變壹個家庭的精神風貌。這是我從我爸兩次戒煙的經歷中得到的最深感受。
前幾天，閨蜜說自己懷了孕，想要讓愛抽煙的丈夫戒煙，可是丈夫卻認為自己已經抽了這麽多年了，想要戒煙太難了。閨蜜也壹臉認同的說：我看他沒有煙抽的樣子難受，想著這麽多年的習慣突然改變也太難了。
我呵呵了她壹臉，然後給她講了我爸爸戒煙的事情。
我爸第壹次戒煙是在我上大學那年，學費申請了助學貸款後，生活費實在湊不出來。我爸壹狠心就戒了煙：“我每天少抽兩盒煙，省出來的錢就夠妳每天的生活費了。”
壹咬牙，我爸抽了這麽多年的煙硬生生的戒了，而我，也用他省下的煙錢和自己打工的錢，順利讀完了大學，改變了自己面朝黃土背朝天的命運。
妳看，戒煙有時候可以改變壹個人的命運。
我畢業後，參加了工作，我爸肩上的負擔輕松不少，煙癮上來，又吸起了煙。
可是前幾年，他總感覺自己呼吸不暢，嗓子裏似乎有痰，咳嗽也嚴重起來，後來去醫院壹檢查，醫生建議他戒煙。
不過我爸沒放在心上，將醫生的叮囑當成了耳旁風，煙繼續抽，難受咳嗽也不當回事。
直到後來有壹天去幼兒園接送我女兒，騎著自行車，由於咳嗽的厲害，車子倒了，女兒膝蓋磕破了皮。
我爸內疚不已，決心戒煙。
自然又壹次成功戒了煙。
戒煙後，加上合適的鍛煉和治療，我爸的身體越來越好，現在每天早上還能做幾十個俯臥撐。
親眼見證了我爸兩次戒煙的經歷，深有感觸的壹點就是：戒煙真的不容易。當吸煙已經成了壹種習慣，就像年輕的我們習慣了手機壹樣，想要戒掉何其困難。
可是我爸說了壹聲戒煙，就硬生生的戒掉了。
更難能可貴的是，他的兩次戒煙，都不是為了自己，而是為了家人，壹次是為了我，壹次是為了我的女兒。
所以，聽到閨蜜的丈夫找出種種借口來不願戒煙，我真的只能“呵呵”壹聲。
當壹個男人有了擔當和責任，肯為家人付出和努力，戒煙再難，也能做到。
我爸戒煙的經歷也改變了我。
當我在工作生活中遇到困難，想要放棄的時候，就用我爸戒煙的經歷來激勵自己，戒煙這麽難都能做到，眼前的這點小困難，我都克服不了嗎？
我閨女現在已經讀了小學，有時候學習上遇到不會的急的哇哇大哭，我總會拿出她姥爺戒煙的故事來鼓勵她，讓她明白，世界上有許多事，看起來難、坐起來也難，但是如果妳認定了目標，堅持下去，距離成功也就越來越近。
多年以後，我已經垂垂老矣，當後輩們遇到困難的時候，我還會拿出我爸戒煙的經歷，鼓勵他們：沒有任何困難，是壹顆堅定的決心克服不了的！
戒煙是可以全方位地改變壹個人的，戒煙是有多方面的大的好處的。尤其是中煙癮(壹天壹盒煙左右)，或是高煙癮(壹天兩盒左右，或更多，三盒左右。)的朋友們，如果通過堅強的努力，把煙害戒除了，那可真是要換了壹個人了，會以更加 健康 和樂觀的暫新的面貌出現了。
壹、首先是精神面貌煥然壹新，意誌品質得到超強磨練，自信心大幅提高。壹個能把煙戒了的人，就憑這毅力和決心之強大，還有什麽困難不能克服，還有什麽事情不能做好那！
二、戒煙在身體 健康 方面的收益是最大的，也是極長遠的壹步大好棋。抽煙傷害肺、心腦血管系統、內分泌系統、等等，會形成或誘發各種急性病和慢性病。‘’抽煙有百害’’，‘’抽煙是慢性自殺‘’，這是人所***知的。戒了煙就除掉了禍根，身體會更 健康 ， 健康 會更長遠！
三、戒煙還會省下壹筆錢，讓妳手頭更寬裕點兒。也是件樂事。