1980，宋佳出生於黑龍江省哈爾濱市南崗區，是壹個地地道道的東北姑娘。她的父親是壹家國企的中層領導，母親是壹名文藝工作者。上世紀80年代，宋佳的家庭條件非常好，她又是家裏的獨生女，因此備受父母的寵愛和養育。
宋佳八歲時跟隨月琴演奏家馮學習柳琴，高中就讀於沈陽音樂學院附屬中學。2000年，她以優異的成績考入沈陽音樂學院。可以說小宋佳有很好的藝術天賦。
當時，宋佳的父母希望女兒平安畢業，成為壹名音樂老師。然而，宋佳偶然在大四學生範誌博的建議下報考了上海戲劇學院表演系，並最終被錄取。最後，她說服父母離開東北老家學習戲劇，並在大學畢業後正式開始了自己的演藝生涯。
2001年，宋佳首次出演電視劇《其實我不想走》，該劇由魏春光和吳玉喬主演。她在劇中飾演上海富家小姐秦。在隨後的幾年裏，她出演了壹些配角，但她並沒有走紅。
直到五年後，宋佳與劉嘉玲和胡軍合作拍攝了電影《好奇害死貓》。憑借在劇中的精彩演繹，她獲得了第26屆中國電影金雞獎最佳女配角提名，她開始在電影圈嶄露頭角。
次年，宋佳、李幼斌、薩日娜等人合作出演電視劇《東渡》，她在劇中飾演善良淳樸的農家少女譚仙兒，敢於堅持自己的想法，追求自己的愛情。熱播之後，小宋佳開始被更多的觀眾所熟知。
在宋佳和張嘉譯主演的諜戰劇《懸崖》中，古飾演壹名聰明的中共地下黨員。
她還獲得了白玉蘭獎最佳女主角獎、金鷹獎觀眾喜愛女演員獎、金鷹電視藝術節最佳表演藝術獎，成為當之無愧的“收視女王”。
成名後的小宋佳贏得了演藝生涯的高光時刻。她講故事的樣子不僅在大銀幕上大放異彩，在小電視屏幕上看起來也非常自然舒適。她的表演是自由的，她是80年代出生的女演員之壹，非常具有個人特色。
正是在拍攝這部電視劇期間，她與女演員陳龍相識相戀，並成為圈內情侶。其實他們在外貌上非常般配，堪稱俊男靚女，而且都是演員，也有共同話題。愛情的最初階段是非常甜蜜和幸福的。
但可惜這段感情並沒有持續多久，最終兩人以分手告終。據報道，分手的原因是他們的事業不壹致。
那時，小宋佳剛剛大學畢業，她想去北京探索和拓寬自己的演藝生涯。然而，陳龍是上海人，想在上海穩定發展，所以他們產生了分歧，並選擇放下這段感情。
2007年，有粉絲在貼吧詢問兩人是否還在戀愛，但很多網友回復稱兩人在2006年低調分手。
除了與陳龍的這段令人遺憾的戀情外，小宋佳還與著名導演張莉有染，這也引起了壹些爭議。
張莉是圈內著名的導演。執導過《生而為人》、《走向共和》、《明朝嘉靖與海瑞1566》等作品。不僅如此，他在攝影方面也很有天賦。2006年憑借宮廷悲劇電影《夜宴》獲得51亞太電影節最佳攝影獎。2007年，小宋佳接拍了張莉導演的電影《中國往事》，據說他們在拍攝這部劇時有不同的感受。
當時，有人在網上爆料說張莉想支持小宋佳，並在她的劇中加了很多戲，因為她知道在宋佳學習多年的柳琴甚至在劇中為她加了壹段鋼琴曲。爆料人還說，每次拍壹點宋佳的戲，進度就會慢下來，其實就是導演在慢慢給她挖戲。
但那時，張莉已經有了家庭，他的妻子是圈內的女演員劉備。兩人因拍攝《軍事機密》相識相戀。所以當時很多人猜測小宋佳也會出演類似的感情戲，這導致謠言愈演愈烈。
但小宋佳完全否認介入他們的婚姻，稱自己拍戲拍得很好，沒有任何不正當手段，還坦言自己的理想對象是才華橫溢又低調的異性，愛情觀更敢愛敢恨，所以真的愛上了壹個人，不在乎結果。
此言論壹出，引起了更多的猜測和遐想。後來，劉備可能受到謠言的影響，結束了她與張莉的婚姻，兩人正式離婚。
更有趣的是，在那之後，壹些媒體拍到宋佳和張莉壹起購物回家。他們有說有笑，關系很好，公眾逐漸對他們的關系有了自己的判斷。
2016小宋佳有了新戀情。據報道，他在拍攝電影《陸垚知馬麗》時愛上了當時的音樂制作人黃。壹年後，媒體爆出了他們兩人壹起在泰國旅行的照片。
2020年，小宋佳被拍到與男友黃邵峰壹起旅行。看來他們戀愛多年，變得更加低調了。
之前有人問小宋佳為什麽壹直戀愛卻結婚了。在壹次采訪中，她承認她覺得婚姻不是證明愛情的唯壹方式。
如今41歲的宋佳還沒有結婚，但她的演藝事業壹直在前進，她的成熟女人魅力總是令人難忘。
或許對於現在的宋佳來說，長久的陪伴比婚姻更幸福。