期貨市場的頂部或底部往往構成阻力位或支撐位；技術圖中未填補的缺口也形成了有效的支撐位或阻力位；均線還有助於投資者判斷支撐位和阻力位；觀察趨勢線的走勢也可以判斷市場未來的支撐和阻力。
需要註意的是，當主要支撐位被擊穿時，支撐位轉化為主要阻力位；當主要阻力位被突破後，就成為主要支撐位。
另壹種尋找支撐位和阻力位的方法是觀察價格在運行過程中的“撤退”——即與當前趨勢相反的價格波動，也叫“調整”或“修正”。