拓展訓練可以認清團隊的作用，增強對團隊的參與感和責任感，激發想象力和創造力；下面我準備了壹份拓展訓練的規劃方案，供妳參考！
為了更好的脫穎而出？素質拓展？主題，體現了我隊蘇托訓練的精神，讓同學們在五天的晨練中認識到團隊合作的重要性，不斷提升自身素質，特安排蘇托早操。
壹.概述
點名，集合(5分鐘)
任務(25分鐘)
學生報告摘要(10分鐘)
急救措施、野外生存方法學習(15分鐘)
排隊(5分鐘)
講師總結(5分鐘)
2.主題早操
4月11？獨立通信
第17屆隊友展現了監察員的風采:隊列、軍拳、散打、軍歌。
找教官:中隊在庫前集合，集合完畢教官歸隊。
隊友背對著學員，不允許有任何暗示。
每個中隊派兩名學生在規定時間內在我們的所有隊友中找到他們的教官，並把他們帶回自己的中隊。回去的路上不要回頭。
3.按人數和男女比例將各中隊分組，在規定時間內確定組長、組名、組歌，由教官做最後記錄。
4.導師的講解？蘇托？在此期間，中隊的考核制度，紀律要求和獎懲措施。
4月12？攜手* * *
給每組分配任務，分別給他們詳細的規則和提示。
可以給每個小組的每個成員提供文字、圖片等信息，要求每個小組在所有成員的信息組合下找到指定的地點，完成相應的任務。
可以提供任務提示。如果團隊不能在規定時間內返回，可以拆開查看，控制整體時間。相應的獎懲由指導老師決定。
4月13？玩體能
教官自行設置訓練場地，合理可行，保證學員安全。
匍匐前進、背著人、跑樓梯等趣味物理科目分組進行，具體內容由教官自行安排。也可以適當教散打和擒拿。
男女生之間的情感交流。
4月14？情景表演
講師口頭構建場景(如地震、火災、現場突發事件等。)
學生分組設計方案，在條件允許的情況下進行方案演示。
評估方案(可在導師、學生等各方交換意見下完成，不在同壹天)
教官在提供場景時要提前準備好自己的方案，任務完成後再進行講解。
4月15？聯盟對抗
每組在這個中隊中選擇自己的盟友，形成兩個陣營。
綜合比賽(具體內容由指導老師確定)
建議健身與娛樂相結合。
三。規則
學生匯報:在每天的早操中留出足夠的時間讓學生交流，並派代表發言。講話可以涉及:小組任務總結，對今天做早操的看法，鼓勵和指正。
急救措施和野外生存技能學習:可涉及消防器材的使用、外傷處理、意外暈厥處理和應急反應四個部分。時間、內容和方式可以定制。
隊列:教官要教給學生最基本的隊列知識，維護隊列紀律。
教官總結:點評早操各方面，突出主題，激發學員。並給予適當的思想引導。
指導老師可以在把握大方向的同時，根據實際情況適當調整內容。
四。要求
教官需要嚴格要求自己，前壹天做好準備，合理安排和組織每天的早操，展現督察員的風采，樹立督察員的形象。
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