1.欲望是很正常的事情。大部分人可以自己控制。他們可以通過轉移註意力來改善。他們可以做壹些戶外運動或做其他有趣的事情，如聽音樂和跳舞。正常人可以通過自我調節來控制自己的欲望。
2.如果妳有強烈的欲望，又不能自己控制，那妳就有強迫癥，主要表現為反復、持續的強迫觀念和行為。可以去醫院的精神科治療。必要時可在醫生指導下用藥，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。如果條件允許，還可以配合壹些心理治療，如行為認知療法、森田療法等。如果藥物和心理治療失敗了，