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怎麽吃魚才美味 如何做魚才美味

1、紅燒魚是用鯧魚制作的壹道閩菜菜品。魚不僅味道鮮美,而且營養價值極高。其蛋白質含量為豬肉的2倍,且屬於優質蛋白,人體吸收率高。

2、紅燒魚做法:食材:魚壹只,姜末,蒜末,蔥花,香菜,老抽,醋,料酒,糖,鹽。

3、將魚去內臟、魚鰓,剪掉魚鰭,魚尾,在魚身兩面各切壹些斜刀口;然後用廚房紙盡量將魚身上的水吸幹;

4、鍋內放油約50g,待6層熱時放入魚,壹面煎至金黃時翻面,待另壹面也金黃時將魚盛盤;

5、鍋內留少許油,放入蔥花、姜末、蒜末爆香,倒入1/2湯匙醋,1/2湯匙料酒、2湯匙老抽、1/4湯匙糖、少許鹽、壹碗水;

6、待鍋內水燒開時放入煎好的魚,小火慢燉半小時,然後大火收湯裝盤,撒上香菜就好了。

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