1.因為上班前沒睡醒，起床後就生氣，所以上班心情特別不好，脾氣也變得暴躁。同時，因為上班會很辛苦，大家都不想上班，做自己不想做的事，不想壹直被上級批評，所以覺得自己脾氣變壞了。尤其是年輕人，因為剛步入社會，每次上班都會變得脾氣暴躁。由於生活成本上升，許多上班族不得不相應減少休閑娛樂支出，這使得他們沒有地方釋放情緒。很多人度過壹個周末，但是壓力壹點都沒有緩解，又開始壹次又壹次的工作。
2.工作壓力導致的。或者情緒。任務多，工作沒什麽樂趣。累，細心的同事吃不飽，睡不好。應該是因為工作中覺得很煩很無聊，經常遇到不想做的事情，或者壹些煩惱，所以工作心情不好。畢竟，如果壹切都可以按照自己的意圖去做，那麽妳就可以隨心所欲地快樂。因為事情太多了。手頭的事情還沒做完，新的事情很快就會補充。壹個人在催，下壹個人在催，思路就中斷了，要重新開始。現在生活節奏快，職場競爭激烈。
3.很多人長期處於過度的壓力之下。壓力的來源不僅是工作，還有生活。如果這些壓力得不到及時解決，很容易引起體內內分泌失調，從而導致脾氣不好。工作中難免會有這種不堪入目的情緒，但歸根結底，這些不良情緒是壹種不自信。當妳遇到工作瓶頸或者工作迷茫時，這些時候往往是最容易產生工作情緒的階段。因為工作的不確定性，再加上自己缺乏處理相關情況的經驗和心得，非常容易引發工作情緒，讓自己變得極度焦慮和煩躁。不如把這種情況定義為缺乏自信，而不是工作情緒。