從接觸到易性能開始，我就學會了壹個詞“檢驗”。每個周末有壹次周檢，每個月底有壹次月檢。因為我們班212的7.0練習作業是寫考試前半部分。於是我找出了2020年做的夢想版，開始盤點上半年的收獲。壹邊尋找自己的光芒，壹邊總結了自己的不足。
八大問題-健康
*健康:每天鍛煉壹小時？早睡早起每周不少於5次？答:每年體檢壹次。b:鍛煉腹肌。c:堅持壹周五次晨跑。
-早睡早起
-跑步和塑形
-沒有記錄就不會發生。2020年7月3日，演習開始第1068天。昨天早上，壹群人醒來打瞌睡。由藍燕玲教授的36名教師組成的小組。50個不間斷俯臥撐。50個深蹲。身體壹直微微出汗。1組跑前熱身，早上跑5公裏。跑步後拉伸1組。
目標1:早睡早起，每周至少5次。
這是最早的行動，也是參與E效後的最佳實踐。加入EasyEfficiency後，我給自己定下了早睡早起的目標。時隔近三年，我把自己的清晨時間從7點、8點甚至9點調整到最晚不超過早上7點。最後穩定在5點左右，成功告別了之前的線下“8- 1到淩晨2點。並且壹直延續到今天。早睡也是壹種很好的習慣。我以前睡覺都是11，12甚至更晚。在我體會到輕松的效果後，我把它調到10，保證了我6個小時的充足睡眠，讓我在淩晨5點左右自然醒來，精神飽滿，精力充沛。
下半年調整:繼續保持早睡早起，加入冥想的練習。
目標二:每天鍛煉壹小時？堅持每周晨跑五次。
這種做法很好。不管什麽時候疫情嚴重，公園關門，我都會堅持早上在室內散步，走5公裏。壹會兒我可以去公園晨跑。它沒有停止。這是我引以為豪的。
目標三:鍛煉腹肌。
就在最近，我們6組有成員提出做平板支撐，28天鍛煉腹肌。我毫不猶豫地加入了。現在已經持續了21天。
下半年調整:繼續以練習跑步為主要運動。下半年目標:答:挑戰半馬。b:挑戰108 km。
八大關註點——效率
目標1:高能源重要性
學會輕松高效的概念後，我每天都精神飽滿，把早上的高能量時間用於跑步。到公司後，我會在早上上班時間吃3-4個西紅柿，對付公司改革涉及的青蛙。下午也要吃2-3個西紅柿，完成當天未完成的青蛙活動。晚上的高能時間用來補早上的日記，寫工作日記。
目標2: 255工作方法
255工作法每天都在用，但是不是很好。五月前還可以。最近改革進入關鍵時期，很多事情需要我做主。不時有人來辦公室匯報工作。總是被意外打斷。
下半年調整:進壹步加強抗幹擾管理，在番茄鐘時段可以拒絕他們的打擾。
目標3:智能工具管理
目前我壹直在用效率相關的app(日歷、打勾單、幕布、石墨文檔、科大訊飛詞匯)和運動健康相關的app(悅跑圈、Keep、華為的運動健康)管理我的日常工作和運動。
八大關註點——學習a:易於執行的2.3階學習。b:讀52本書，寫出妳的想法。c:學會輕松高效的跑步。？每天看書/聽書30分鐘/50分鐘。每周學習新知識？
目標1:
因為疫情的原因，很遺憾我錯過了參加第二節和第三節課。從目前全國的疫情來看，不知道下半年什麽時候能再次啟動線下二三班。如果我能開始上課，我這次壹定要抓住機會去上。
PPT營銷力是我21天之前報的壹門比較好用的課程，很期待。不過受疫情影響，不知道下半年能不能開課。如果能開課，我壹定會去上課。
下半年調整:在參加網絡課之前，先聽葉老師100的喜馬拉雅講座並完成意譯，同時根據他下半年每月的習慣清單逐壹練習。
目標2:閱讀52本書，並寫壹寫。
因為早上大部分時間都用來跑步了，晚上沒時間看書。到目前為止，我只讀過四本書。遠遠落後於妳的計劃。
下半年調整:早上的計劃會稍微調整，每天早上上廁所都不看手機。改為閱讀。追上丟失的書。
目標三:每天看書/聽書30分鐘/50分鐘。每周學習新知識。聽樊登讀100本書。
參加E效後，我了解了樊登讀書會，去年買了會員，平均每天聽1.57本書。很多書給我留下了深刻的印象，其中有壹些，比如《意誌力》《斯坦福高效睡眠法》等，與葉老師的課程理念高度吻合。
下半年調整:轉述了100次講座後，開始慢慢嘗試寫書評和讀後感。
八大顧慮——事業1。公司營業額1.2億？。2.組建新的營銷團隊。？3.海興新公司開工建設。
目標1: 1。公司營業額1.2億。
今年的銷售目標定在1.2億。看目前的情況，問題不大。我充滿信心。
下半年調整:下半年我會更專註於銷售。
目標2:建立新的營銷團隊。
這個目標上半年沒有實現。現在是七月。新的營銷團隊已經成型。
下半年調整:下半年新的營銷團隊將擴充到至少3人。
目標三:海興新公司開工建設。
這個目標無法實現。並有壹個新的計劃。
下半年調整:大港新買的地下半年要建。
八大顧慮——家庭:答:和父母壹起旅行。？b:想辦法讓王明川上高中，為兒子考上心儀的大學做準備。？c:四個老人在他們生日那天送禮物。？d:生下我們的第三個孩子，取名。
目標1:和父母壹起旅行。
這個目標至今沒有實現。因為疫情。希望疫情盡快結束，春節可以去旅遊。
下半年調整:天氣太熱的時候，看能不能陪父母去附近的薊縣或者五臺山旅遊。
目標二:想辦法讓王明川上高中，為兒子考上心儀的大學做準備。
這個目標已經在前期與劉文華總統進行了溝通。如果他的考試成績不理想，就讓他去私立學校。
下半年的調整:最近我和劉文華總裁通了電話，看看需要準備些什麽。
目標三:四個老人生日送禮物。？d:生下我們的第三個孩子，取名。
四個老人的生日只有婆婆的，具體時間我也不知道。我和老婆商量每年把母親節作為我媽的生日。給我婆婆買個禮物。時間過了這壹年。明年補上。
下半年調整:爸爸生日會快到了。計劃全家壹起吃飯。媽媽和公公的生日都在臘月。
八大關註點——社交A:泡在容易提高的群體B:參加同行業協會C:加強弱聯系，認識新朋友。每周3個人的深度連接？朋友壹個月聚會三次？管理有效的社會關系？
目標1:泡在容易表演又勤奮的群體裏。
這個目標是可以的。壹直在和212班的朋友練習。確實有忙碌的時候。不過還好，我堅持下來了。
下半年調整:我下半年的目標之壹是繼續泡在易改善群體裏，擴大公司的社交範圍，和大家分享我的能量改善經驗，同時提升個人影響力。
目標2:加入同壹個行業協會。
這個目標沒有實現，因為很多聚會因為疫情取消了。
下半年調整:如果我下半年有，壹定多參加。
目標3:加強薄弱的聯系，結交新朋友。每周3個人的深度連接？朋友壹個月聚會三次？管理有效的社會關系？
:3個高能朋友
我不太擅長社交，所以在這個領域設定目標相對容易。但是回顧過去的幾個月，我發現我的收獲已經遠遠超出了我當初的預期。從微信朋友圈認識了很多同頻高能的夥伴，比如劉錦顏。大家幾乎每天都在互相關註，互相賦能。
意外之財1:通過跑步我結交了朋友，分享給了身邊的朋友，很多不經常聯系的同學朋友也開始聯系我，交流近況和跑步心得。和以前相比，最近三個月我的人際交往頻率明顯提高了很多。
意外收獲二:周建新在我的陪同下參觀了孟郊的家，結識了中鐵18局的領導。看公司的債務能不能收回來。
下半年調整:我下半年的目標之壹就是加強弱聯系，結交新朋友。每周3個人的深度連接？朋友壹個月聚會三次？管理有效的社會關系？
八大顧慮-財富1。堅持記賬。2.學習鋼材期貨和股票的知識，學習理財專家的知識，並付諸實踐。3.職業突破平臺/財富跨越式增長
目標1:堅持手工記賬。
這個堅持是可以的。我只是最近不太忙。
下半年調整:這個壹定要堅持好。
目標二:學習鋼材期貨和股票的知識，學習理財專家的知識並實踐。
這根本沒有做到。
下半年調整:這個壹定要堅持好。
目標三:事業突破平臺/財富飛躍增長
這是在改革中。
下半年調整:這個壹定要堅持好。
八大顧慮——旅行答:體驗壹把田園生活，沒有手機，沒有電腦，自然就好。每年帶我父母去旅行壹次。c:壹個月看壹次電影:家庭旅行三次。看50部優秀電影？
目標1:國內遊。
作為壹個剛剛制定旅行計劃，不擅長制定旅行計劃，更喜歡待在家裏的人，旅行壹直是我的壹大痛點。但考慮到有的孩子已經上了高中，有的馬上就要中考，壹個9歲多，壹個剛出生。我們應該多帶他們出去看看這個世界。2020夢想版，我們終於做了壹個決定:每年帶老人和孩子來壹次國內遊。但考慮到今年的疫情，我退而求其次，只列出了國內遊的計劃，目的地是海南三亞。目前疫情已經嚴重，到目前為止，他們今年壹次都沒有被帶出天津。如果疫情好轉，我準備帶孩子去壹次五臺山。希望年底疫情控制好，春節全家去海南，希望能成行。
下半年調整:做好規劃。方便的時候買海南家的家具。
目標2:體驗田園生活，沒有手機，沒有電腦，自然就好。
這壹目標尚未實現。沒有最終目的地。
下半年調整:努力實現下半年目標。找到妳最喜歡的目的地。
目標三:每月看壹場電影:家庭旅行3次。看50部優秀電影？
這個目標沒有實現。我只在電腦上看過幾個。
下半年調整:疫情能結束就補好電影。
總結:
上半年的亮點主要在健康和效率上，開啟了早睡早起運動的新生活方式，自我表揚。穩步提升的是在財富和家庭上，給自己準備了各種保險。疫情的起因是多陪陪家人，我開始更加註重孩子的睡眠、飲食和註意力訓練。需要進壹步提高的是工作中的項目進度，專業技能的提高，英語學習的投入。
2020年上半年，可圈可點，更出乎意料。下半年繼續努力，把重點放在重要的事情上，爭取更大的成績！