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吃山楂有什麽好處?

中醫認為山楂具有消食化積、收斂止痢、活血化瘀等功效。山楂所含的三萜類、黃酮類等藥用成分具有明顯的擴血管、降壓作用,並具有壹定的強心肌、抗心律失常、調節血脂和膽固醇的作用。臨床實驗表明,山楂能顯著降低血清膽固醇和甘油三酯,有效防治動脈粥樣硬化;山楂還可通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀血管、增加冠狀動脈血流量、降低心肌耗氧量來強心、預防心絞痛。

山楂雖好,但吃山楂壹定要註意。壹、山楂不能空腹吃,因為山楂含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、檸檬酸等。如果空腹吃,胃酸會飆升,對胃黏膜造成不良刺激,使胃飽脹泛酸。如果空腹吃,會增強飽腹感,加重原有的胃痛。第二,少吃生山楂。生山楂中含有的鞣酸與胃酸結合容易形成胃石,難以被消化。如果長期不消化,會引起胃潰瘍、胃出血,甚至胃穿孔。

消食化滯,驅蛔蟲。治療積肉、脘腹腫塊、痰飲、飽脹、吞酸、泄瀉、腸風、腰痛、產後疝氣枕痛、惡露不絕、小兒乳汁不通。消食健胃,行氣化瘀。可用於治療肉郁、胃脹、腹瀉、腹痛、血瘀、閉經、產後血瘀、心口刺痛、疝氣痛、高脂血癥。

功效和功能

①陶弘景:“煮汁洗漆瘡。”

(2)唐代本草:“汁善主利,洗發止癢。”

(3)《本草經》:“治痢疾腰痛。”

④《顏路本草》:“可助消化。”

⑤《每日本草》:“消食化積,行氣化滯,健胃寬膈,消血塊。”

⑥《滇南本草》:“消肉滯,降氣;治吞酸積塊。”

⑦《本草》:“氣滯,治郁疝氣。”

⑧寧遠《食證本草》:“化淤,阻氣,活血。”

9《綱要》:“飲食,積肉,脘腹痞塊,痰多,痞滿吞酸,瘀血疼痛。”

⑩《本草返老還童》:“治脾虛濕熱,促進消化,利便。”

⑾本草提要:“敷凍瘡。”

避免

脾胃虛弱者慎用。

(1)綱要:“生食吃多了令人生厭,容易餓死,對牙齒有齲齒的人尤其不適宜。”

(2)《本草》舒舒:“脾胃虛寒、肝郁氣滯者,宜與補藥同用,不宜過度使用。”

(3)《德培本草》:“氣虛便溏,脾虛不食者禁。吃人參的人要忌口。”

④趣味生活飲食譜:“食多耗氣,傷齒,易饑,空腹或虛寒後體虛者忌用。”

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