適當延長還款時間是個好辦法，這樣每月還款額就會相應減少。如果覺得還款壓力大，可以選擇等額本息的還款方式，適當延長還款時間，這樣每月還款額就會減少，壓力也會小壹些。
2.緩解抵押貸款壓力的方法
借款人可以與銀行協商，要求暫時償還利息，而不是本金。因為銀行有房子作為抵押，所以它通常會接受借款人的提議，並且它可以獲得更多的利息。因短期資金周轉不便而無法及時償還貸款的人可以在銀行辦理無抵押信用貸款，以緩解當前的還款壓力。
3、節流，減少開支
妳壹拿到月收入，就必須為其余部分進行強制性儲蓄，除了壹些生活費用。而且，既然要還房貸，生活費減少是必然的。我們必須減少不必要的開支，節省壹點。我們必須知道積少成多。
4.開源，學會理財。
除了減少自己的開支，妳還應該找到更多的賺錢方法。妳可以在業余時間做兼職和副業。當然，最重要的是在錢生錢購買壹些理財產品。需要提醒的是，理財最重要的是安全。妳應該選擇保證本金和利息的金融平臺。
5.擺正心態
房貸只是生活的壹部分。妳不能早上醒來就想著這個月要還多少房貸。所以對妳來說，這種狀態會給妳的思想蒙上陰影。妳必須擺好心態，相信自己，相信自己可以在短時間內還清所有貸款，擺脫抵押貸款的壓力！