首先我們要知道什麽是平均資本，什麽是等額本息。
1，等額本息，簡單的理解就是在還款期限內每個月還相同金額的貸款(包括本金和利息)。至於每月還款額，銀行會有壹個公式。計算公式後，綜合計算資金占用時間產生的利息，加上平均本金，計算出每月還款額。
等額本息的計算公式:月還款額=[貸款本金×月利率×(1+月利率)還款月數]≤[(1+月利率)還款月數-1]，由於等額本息的計算比較復雜，在此不做過多解釋。
2、平均資本，平均資本更容易理解，也就是說把本金的償還平均分成每個月，每個月的本金不變，按照每個月剩余的本金計算利息。
計算公式如下:每月還本付息額=(本金/還款月數)+(本金-累計已還本金)×月利率。
如何選擇平均資本和等額本息？
具體如何選擇，下面通過壹個例子來說明:
比如從銀行貸款20萬，還款期20年，按照貸款利率4.9%計算。
選擇等額本金的還款方式。貸款利息合計98408.33元，月還款本金1，000元，首月還款利息650元，首月還款合計1，650元。由於第二個月貸款本金減少，還款利息會比第壹個月利息減少，所以第二個月的月供也會減少。
如果選擇等額本息還款，貸款利息總額為114133.14，每月還款額固定為1308.89元。
通過上面的計算可以看出，平均資本和等額本息的還款方式存在差異，導致貸款利息總額和月還款額不同。在這樣的情況下，我們需要根據自己的實際經濟情況，選擇適合自己的還款方式。
如果我們月收入比較高，經濟比較寬松，那麽建議可以選擇等額本金的還款方式。畢竟同樣的貸款金額、貸款期限、貸款利率產生的貸款利息總額會少壹些。但如果選擇這種還款方式，提前還款壓力會更大。
如果不想提前還款壓力太大，可以選擇等額本息的還款方式。雖然選擇等額本息還款方式產生的總利息會更高，但是每期還款金額是壹樣的，前期每期還款比平均資本少，所以前期的還款壓力會相對小壹些。
需要註意的是，有些銀行在向我們申請貸款時，會默認選擇等額本息的還款方式。如果妳想選擇等額本金的還款方式，那麽在申請貸款的時候記得主動向銀行說明自己的需求。
綜上所述，平均資本和等額本息是銀行貸款的兩種常見還款方式。這兩種還款方式產生的利息不同，每月還款額不同，適用人群也不同。建議根據自身情況選擇適合自己的還款方式。