1.如果您暫時無法償還債務，您可以與債權人協商分期償還、延期償還或減輕或免除您的債務。
2.如果對方不同意延期或減少債務並想起訴債務人，那麽在起訴後，就需要積極應訴並努力在法庭上實現分期或限期還款的目的！
3.如果對方不同意延期或減少債務，法院將不予支持，並將限期償還所有債務。債權人有能力償還但拒絕支付的，債權人可以申請強制執行。
4.如果債務人真的沒錢還錢，即使對方贏了官司，法院執行人也知道妳沒錢是執行不了的。只有當妳有錢並拒絕歸還時，法院才能逮捕人。
法律依據
《合同法》第二百零六條規定，借款人應當在約定的期限內償還借款。對借款期限沒有約定或者約定不明確，依照本法第六十壹條的規定仍不能確定的，借款人可以隨時返還；出借人可以催告借款人在合理期限內返還。（《合同法》將於第65438號+2020年2月365438日+0日到期）《民法典》第六百七十五條借款人應當按照約定的期限償還借款。對借款期限沒有約定或者約定不明確，依照本法第五百壹十條的規定仍不能確定的，借款人可以隨時返還；出借人可以催告借款人在合理期限內返還。（《民法典》生效日期為2021 1 1）
1.首先要積極有效地溝通。
就是主動聯系債權人，直接跟債權人說明自己的情況，並表明自己的態度:債務暫時不還，請給我時間掙錢還清債務，否則請去法院起訴。這就是態度。我們應該主動直接和債權人說清楚，不要和債權人捉迷藏，更不要胡亂承諾。為什麽現在很多高負債的人無處可去？就是我胡亂承諾，多次違背對債權人的承諾，最後把自己逼死。因此，對於暫時沒有支付的債務，必須進行良好的溝通，並且必須抓住兩個關鍵點。壹個是主動性；二是有效。
2、二是轉移註意力。
債務只是債務。作為壹種經濟關系，它不是壹把殺手鐧。與危及生命的癌癥和面臨法律懲罰的犯罪相比，債務關系要簡單得多。在這個世界上，任何能用錢解決的問題都不是大問題。債務是壹個可以用錢處理的問題，所以專心賺錢就好。怎麽會有這麽多痛苦？因此，壹個高負債的人應該將註意力從他暫時無法還清的債務上轉移開來，不能沈迷於此。專心賺錢。有些人可能會說，這是壹個借口，因為每天都在追債，所以不能安心掙錢。妳可以忽略困擾妳的債務，以及破壞妳工作和生活的債務。沒什麽大不了的。債務不是債務。
3.最後，制定合理可行的還款計劃。
債務人欠債是可以理解的，但如果他有錢，他不會償還並自己享受。這樣的人是垃圾，應該受到譴責和懲罰。對於壹個高負債的人來說，根據自己目前的經濟狀況制定合理可行的債務償還計劃，並與債權人進行溝通是最佳解決方案。我在這裏的建議是，對於壹個債務人來說，如果他的月收入為10000元，那麽取出5000元用於還債，保留3000元用於發展，2000元用於生活開支是比較合理的。換句話說，我們應該考慮三個方面:生活、債務償還和發展。