肩周炎的治療
首先，熱鹽熨燙
肩周炎初期，可以用這個方法治療，效果很好。具體做法是，用500克大鹽粒，炒熟，裝入布袋，捆綁牢固。不要讓鹽粒掉出來，放在肩膀上安慰。
第二，手部活動
積極運動是修復很多關節炎的絕佳方法，肩周炎也是如此。我們試試這樣:雙手背拉，先上下移動，再水平拉，每次重復15分鐘。
剛開始可能會有壹些活動的限制，所以要循序漸進，從小到大，由慢到快，每天早晚各壹次。只要持之以恒，肩周炎的癥狀就會得到控制和改善。
第三，動動手指
這是壹個很簡單的方法，只要大家平時多動動，基本都能做到，比如搖搖風扇，敲敲鍵盤。
第四，生姜和洋蔥泥治療
用老姜、蔥250-400g，搗成泥，用文火* * *即小火* * *，再加入高度白酒，炒壹會兒。
睡前趁熱敷在疼痛處，然後用毛巾或布裹緊。第二天早上取下，晚上翻炒繼續敷。壹劑藥可以用3 ~ 4個晚上。
五、拉毛巾治療肩周炎
拿壹條長毛巾，每只手拉壹端，放在背後，壹只手放在上面，另壹只手放在下面，像洗澡壹樣上下拉，然後水平拉，每次重復15分鐘。
剛開始可能會有壹些活動的限制，所以要循序漸進，從小到大，由慢到快，每天早晚各壹次。只要持之以恒，肩周炎的癥狀就會得到控制和改善。
治療肩周炎的其他方法
首先，壹個小小的手勢——擺動妳的手臂，畫壹個圓圈
繼續擺動妳的手臂。從小圈子開始，可以根據自己的情況壹天扔幾十次或者幾百次，但是要量力而行。畫完之後在倒著畫，胳膊又酸又疼，就停了下來。這個方法很簡單，不管妳是走路，看電視，甚至是走路。關鍵是要長期堅持。
第二，壹個藥方——山奈湯
山奈65438±00克，阿莎麗3克，桑寄生、神曲65438±05克，白芷、紅花、苦參65438±02克。
煎煮
1.將藥材用水浸泡半小時後，加入350毫升水。
2.藥汁只剩壹半時，把藥汁倒出來。
3、加入350毫升水，然後將藥汁煮開壹半。
4.將兩種湯劑混合在壹起，早晚各喝l80 ml。
三、小方法——熱敷
喝完藥汁不要倒藥渣。撈上來的渣滓晾上兩三分鐘後，附著在上面的水分就會流走，渣滓的溫度就會降低。
用紗布包好，敷在酸痛的肩膀上。敷半小時，疼痛會明顯減輕。殘渣不要燒的太多，以免傷到面板。
這藥叫“山奈湯”，醫書上也有關於它的湯歌:山奈湯治肩風，白芷，細辛，槲寄生。神曲紅花和母乳也治療各種腰腿痛。可見不僅是肩周炎，腰腿疼痛也可以用這個方子。