1、如果是用現金兌換必須到銀行櫃臺方可辦理，需要攜帶本人有效身份證件到櫃臺填寫購匯申請書方可兌換。
2、如果錢在卡裏，則可以先在ATM機上自助兌換，之後到銀行櫃臺直接取現即可。
3、網銀兌換：登錄網銀，選擇投資理財，點擊結售匯，選擇人民幣購匯即可操作，然後到銀行即可取現。
在《個人外匯管理辦法實施細則》中第十四條規定了境內個人外匯匯出境外用於經常項目支出的相關條例。
外匯儲蓄賬戶內外匯匯出境外當日累計等值五萬美元以下(含)的，憑本人身份證在銀行辦理;超出以上金額的，評經常項目下有交易額的真實性憑證辦理。
手持外幣現鈔匯出當日累計等值1萬美元以下(含)，需要拿著兌換人本人身份證在銀行辦理，超出上述金額的，憑經常項目下有交易額的真實性憑證、經海關簽章的《中華人民***和國海關進出境旅客行李物品申報單》或本人原存款銀行外幣現鈔提取單據來辦理。
此外，對於居民個人外匯結匯、售匯年度限額都是五萬美元。
如果妳有大額的外幣存單需要匯出境外，超過五萬美元，是需要提供真實性的交易歷史憑證的，對外匯這塊有嚴格的條例規定。