狹義的國際儲備只限於無條件的國際清償力（即自有國際儲備），而不包括有條件的國際清償力（即壹國潛在的借款能力）；通常所講的國際儲備是狹義的國際儲備。
（壹）自有儲備的構成——自有儲備即國際儲備，主要包括壹國的貨幣用貨幣性黃金、外匯儲備、在IMF的儲備頭寸和特別提款權。
1.貨幣性黃金
2.外匯儲備（外匯儲備是當今國際儲備中的主體。）
3.在基金組織的儲備地位（頭寸）
4.特別提款權
（二）借入儲備
1.備用信貸
2.互惠信貸和支付協議
3.該國商業銀行的對外短期可兌換貨幣資產
國際儲備總量管理手段特別是發展中國家在國際儲備不足時，通常采取以下國際收支調節措施：
1.通過出口退稅、出口擔保、外匯留成和復匯率制等手段鼓勵出口。
2.以各種貿易和非貿易壁壘限制進口。
3.以外匯管理和延期支付等辦法限制資本外流。
4.貨幣對外貶值。