國家是把這個儲備作為緩沖體，
儲備的內容就是黃金以及外匯。
儲備的目的，是當國際收支出現不平衡時，通過外匯市場將儲備中的黃金和外匯拿出來買賣以平抑市場不平衡時帶來的外匯供求缺口，
比如某壹時間段國際收支順差，出口大於進口，對本國的貨幣的需求比較大，如果順其自然，本幣就會升值。那麽國家為了避免本國的貨幣需求過大造成本幣升值，那麽就通過外匯市場拋售外匯，從而增加市場中的本幣，這樣市場中的本幣就沒那麽緊張，自然也就不會出現強烈升值。 這個時候外匯市場中的外匯儲備就是緩沖體作為幫助本國平抑外匯供求缺口的工具而使用。
反之反然。
呵呵，從簡單的供求關系來解釋這個事情了。但願妳能聽懂。