仰光是緬甸聯邦的首都，位於伊洛瓦底江入海口附近，仰光河（又名萊河）與勃生堂河交匯處，距離安達曼海37公裏。平緩的仰光山從北邊伸進市區，城市的東、南、西邊都是平原。仰光市***轄27個鎮區，市區總面積約352．86平方公裏，全市有近300萬人，是緬甸最大的城市。
仰光在2500年前，曾是孟族（又稱得楞族）漁村，名叫奧加拉巴，11世紀時稱為達貢（又稱大光），這個名稱來自梵文，意思是“三崗村”，傳說古時候這裏有三個山崗。1755年5月，緬族頭領雍籍牙基本上統壹了緬甸，建立貢榜王朝，雍籍牙占領大光之後，便登臨瑞大光寶塔（即今仰光大寶塔），頂禮膜拜，祈求消弭兵災，永保和平。從此，大光即改名為仰光，即“戰亂平息”之意。由於仰光靠近仰光河口，地理位置優越，發展航運事業極為有利，所以，很快便成為緬甸第壹大商港。1886年緬甸淪為英國的殖民地，仰光成為英國統治的行政中心。1948年1月4日，緬甸獲得獨立之後，仰光被定為首都，成為全國政治、經濟和文化的中心。
仰光地處伊洛瓦底江三角洲中部，伊江三角洲地勢平坦，土地肥沃，是全緬甸最發達和最富庶的地區。仰光附近的伊江三角洲和錫唐河谷壹帶是水稻的主要產區，這裏的稻谷產量占緬甸稻谷總產量的2／3以上。
仰光是緬甸水陸空交通的樞紐。因位於內河與海運的交點，內河航運發達。仰光河長37公裏，水深面闊，向西有端底運河與伊洛瓦底江幹流相通，向東有勃因錫唐運河與錫唐河水系相接，構成以仰光為中心的全緬甸最為繁忙的內河航運網。仰光港水深港闊，是全國最大的商港，終年可停泊萬噸遠洋巨輪，碼頭從東邊的丁因至西邊的阿龍，總長約11公裏，是緬甸吞吐量最大的海港。仰光也是全國鐵路和公路幹線的交點，還有34條航線通往全國主要城市。北郊21公裏處的明加拉頓機場，是國內和國際重要的航空港，也是亞洲最優良的民用機場之壹。
仰光屬海洋性氣候，雖處熱帶但無悶熱感覺，全年平均氣溫相差不到8度，半年晴朗，半年多雨，氣候宜人。城內風光秀麗，佛教古跡眾多，尤以金碧輝煌的仰光大金塔和聳立於班杜拉廣場上的白塔最為著名。
仰光大金塔是仰光最早的著名建築，也是世界佛教的壹大聖地。緬甸人稱大金塔為“瑞大光塔”，在緬語裏，“瑞”是“金”的意思，“大光”是仰光的古稱。金塔始建於公元前585年，相傳當時印度發生饑荒，緬甸人科迦達普陀兄弟兩人運了壹船稻米前去救濟，他們從印度回來時，帶回8根釋迦牟尼佛祖的頭發，在王朝幫助下建造了這座佛塔，把佛發藏在塔內。
大金塔建在仰光市北部茵雅湖濱海拔51米的丁固達拉崗上，始高8.3米，後來經歷代王朝不斷修建，現在塔身高112米。佛塔由磚砌成，塔身表面貼滿了金箔，塔形像壹只覆在地上的巨鐘，底部周長427米，有4個大門，門外有石獅鎮守，門內有玉雕佛像，塔內還設有石梯和電梯，供遊客登塔遊覽。塔頂罩著壹個5米高、1．25噸重的金屬寶傘，傘尖頂著壹顆直徑27厘米的金球，球的表面鑲有鉆石和紅藍寶石***5000多顆。塔檐懸掛1000多枚金鈴和400多枚銀鈴，微風吹來，鈴聲悠揚，如聞仙樂。在大金塔四周，還有68座小金塔，形狀與大金塔相仿，組成金塔之林。
在大金塔的西北角，有壹口重達25噸的巨大銅鐘，於1778年鑄造，是緬甸的珍貴文物。1824年，英國占領緬甸之後，企圖把這口巨鐘運到印度。緬甸人在裝船時，故意把鐘沈入仰光河底，英國人多次打撈都枉費心機。最後還是由緬甸人撈出了古鐘，仍安放在大金塔附近，供人觀瞻。大金塔的附近有仰光動物園和植物園。
仰光市區中心有壹座以緬甸民族英雄瑪哈班杜拉的名字命名的班杜拉廣場，廣場上聳立著潔白淡雅的素麗佛塔。素麗塔又名白塔或小金塔，建於2000多年以前，高約47米，塔內保存有釋迦牟尼佛的壹些遺物。在小金塔的左側，矗立著高達45米的獨立紀念碑。
在廣場附近的“大湖”北岸，還有壹座造型為壹只雙頭雙尾連體妙生鳥的水上餐廳，以環境優美和造型新奇而蜚聲國內外。妙生鳥是傳說中的神鳥，外型酷似鴛鴦，據說它的啼聲極其悠揚動聽，不過只是在極樂世界才能聽到。
仰光以北約11公裏處，屹立著造型別致的世界和平塔。這座塔建於1952年，是緬甸最新的寶塔。塔身中空，有5個入口，每個入口處都有壹尊巨大的佛祖塑像。塔內圓柱形的神龕上，放著28尊小型的佛祖塑像。
仰光東面的群山叢中，有壹座別有趣味的劍堤幽佛塔。令人驚奇的是，這座高4．6米的佛塔，不是直接築於地面或山頂上，而是聳峙於壹個活動著的巨大巖石上，而且這形似羅漢頭顱、周長15米多的巖石，也靜立在1097米高的懸崖峭壁上。據說只要用力壹推，巨石和頂上的佛塔便會輕輕晃動。這座佛塔被緬甸人視為神塔，每年從緬歷12月初到l月底，從各處前來朝拜的香客在這裏舉行盛大的集會，熱鬧非凡。
仰光市自然條件優越，資源豐富，有三大出口產品，分別是稻米、柚木和寶石。仰光的寶石和玉石在世界上享有盛譽，寶石貿易已成為國家外匯的主要來源之壹。