趣旅回答樓主的問題，
1.在哪裏把美元換成當地盧比比較合適？
我個人建議在機場出口換錢比較方便。大城市雖然有兌換點，但是匯率幾乎沒有差別。
第二，只能用現金或者刷銀行卡換成美元嗎？
無論在機場還是其他兌換點，都可以用美元換錢。我沒看到有人直接刷卡，有人用人民幣換錢，有人用美元換錢。兩者沒有太大區別。
②另外，在斯裏蘭卡，很少支持銀聯卡。visa或mastercard可以在商場使用，銀聯不支持。
③斯裏蘭卡只有商業銀行可以銀聯取錢，很多地方都有。無論妳走到哪裏，都會看到這種自動取款機，包括在機場。出國前可以辦理壹張華夏銀行的銀聯卡，全球每天第壹筆支付免費；
3.妳需要帶多少現金？
(1)樓主已經說了，除去機票、住宿、包車的費用，還會剩下壹些好玩的，包括景點門票的費用，大概500美金，足夠了。這樣可以帶500美元+部分人民幣，人民幣在斯裏蘭卡也可以直接兌換成盧比，未用完的人民幣回國時仍然可以使用；
②如果樓主在華夏銀行的支行，我個人建議辦理銀行卡，方便在國外取錢。關鍵是每天第壹筆付款沒有手續費。
希望能幫到妳！如有其他問題咨詢，歡迎隨時交流。可以繼續提問或者留言或者私信。如果妳覺得答案值得參考，可以接受答案。O(∩_∩)O謝謝。