個人建議去中國銀行，這是最專業的外匯銀行。匯款人持身份證到銀行櫃臺填寫匯款申請書(全英文，最好帶個會寫英文的人代筆。這種國際匯款費用大，到賬慢，壹般不允許銀行工作人員代填)。拿著人民幣，銀行會幫妳換成日元。
妳需要提供的信息
日本收款銀行名稱(精確到支行，如三菱銀行東京支行)
收款銀行地址
收款銀行的Swift代碼
收款人姓名
收款人地址
以上所有信息應以英文大寫字母書寫。妳可以去銀行要或者只去銀行要。