外匯壓倉指的是投資者在外匯市場上持有壹大筆虧損的頭寸而不願承認錯誤，也不願出售這些頭寸。通常由於情感控制不佳，以及短期內外匯價格波動幅度過大等原因導致。外匯壓倉是投資者在投資中常見的錯誤，也是導致投資大虧的主要原因之壹。
外匯壓倉的主要風險在於頭寸可能會因為價格波動過大而進壹步虧損，從而導致資金縮水甚至破產。此外，外匯壓倉也會對投資者的心理產生負面影響，極易導致決策失誤和心理扭曲，甚至出現沈迷賭博的情況。對於投資者來說，外匯壓倉有著極高的風險，壹定要謹慎對待。
避免外匯壓倉的最有效方法是進行合理的風險控制。投資者在進行投資時應該根據自身實際情況，制定合理的投資方案和風險控制計劃，並在市場趨勢不利時果斷平倉止損。此外，投資者應該註重理性投資，避免情感上的幹擾，避免過於追求高收益或過度承擔風險。這樣才能構建安全、穩健的投資組合，避免外匯壓倉帶來的負面影響。