歐盤時間外匯交易時間是14點至18點，此時為歐洲上午盤時間，歐洲市場的重要經濟數據、事件都會在此時公布，行情開始活躍，投資者可以開始入場做單。歐盤午休時間為18點至20點：此時為歐洲市場午休時間，行情表現清淡，投資者也可休息和觀望。
歐美盤時間外匯交易時間為20點至24點，此時為歐盤下午時間和美盤上午時間，行情波動劇烈，投資者可以在此時抓住機會大賺壹筆。美盤下午時間：24點至淩晨4點，此時為美盤下午盤時間，由於重要的經濟數據已經公布完畢，此時行情多位盤整和回調。此時又是國內的午夜，投資者可以休息，養精蓄銳。
可以看出主要交易市場有兩個重疊交易時段，壹個是EST淩晨2:00至4:00，亞洲和歐洲市場重疊；另壹個是EST上午8:00至晚上12:00點，歐洲和北美市場重疊。
1、壹般來說，重疊的交易時段是壹天中市場交投最為活躍的時候，因為當兩個市場同時處於開盤狀態時，市場上的交易量更大。重疊的意義在於此時有相當多的操盤手，會對市場情況產生影響。活躍的操盤手越多，市場的流動性就越強。高流動性意味著價格下滑的可能性越小，訂單被填寫的可能性越高，貨幣的差價會減少。這些往往是交易的好時機。