位於廣東省東部偏南，潮汕平原西部，地處榕江、練江和龍江上遊。介於東經115°43′10″至116°21′02″，北緯23°05′40″至23°31′48″之間，北回歸線橫貫市境北部，總面積1620.05平方千米。根據第七次人口普查數據，截至2020年11月1日零時，普寧市常住人口為1998619人。2021年，普寧市實現地區生產總值607.59億元，同比增長6.3%。