生壹個新生命可能看起來很簡單，只要丈夫和妻子有同壹個房間，但事實並非如此。隨著每個人生活習慣和生活環境的改變，成功懷孕變得越來越困難。因為這是壹個復雜的生理過程，在卵子發育到排卵、受精、著床等漫長的過程中，只要其中壹個環節失敗，就很容易導致妊娠準備的失敗。
阿布蒂有個朋友。她和她的丈夫結婚好幾年了，壹直沒有懷孕。看完醫生後，她說她的生活不規律，主要是因為她在工廠工作，經常輪班。對她來說，她的生活習慣與我們不同。幸運的是，我找到了壹份不需要輪班的工作，而且沒過多久我就懷孕了。
似乎女性的睡眠問題確實影響了她們的懷孕準備，更不用說那些經常熬夜的人了。夜貓子對想要懷孕的女性有什麽影響?經常做夜貓子的女性容易內分泌失調，進而影響排卵周期和月經不調。在這種情況下，就不是準備懷孕的時候了，所以會影響到懷孕的準備。正常情況下，夜貓子白天睡覺，但有時由於各種原因，不能及時補覺，影響情緒，容易發脾氣。時間長了，容易出現內分泌紊亂，甚至影響夫妻關系，影響懷孕的準備。
同樣，準備懷孕不僅是女性的事情，男性也扮演著非常重要的角色。懷孕期間，夫妻雙方都不適合做夜貓子。男性經常熬夜，這會影響精子的質量和數量。飲食懷孕期間，夫妻雙方要戒煙戒酒，保證壹日三餐營養均衡，多吃瘦肉、蛋類、奶制品，補充優質蛋白質，這樣可以提高懷孕的概率。放松在準備懷孕的時候，要盡快隨波逐流，不要給自己任何時間。壓力過大容易導致內分泌失調，導致月經不調，對孕期準備會有很大的影響。產前檢查打算準備懷孕的夫婦應該盡量去做產前檢查，這樣他們可以了解自己的身體狀況，也可以及時處理阻礙他們準備懷孕的問題。