麥當娜62歲身材很好，還是像年輕女人壹樣熱辣和活力四射，這是讓很多人都很羨慕和好奇的，畢竟60多歲的女人想要擁有這樣的身材，還是非常困難的。
在我們身邊像她這種年齡的女人大多擁有壹個發福的身材，因為年紀大了，新陳代謝比年輕時慢了很多，不能夠像年輕時壹樣擁有著苗條輕盈的身材，所以大家對於麥當娜這樣的身材還是相當好奇的，想要知道她保持身材好的秘訣是什麽，今天我們來說壹下保持身材好的秘訣是什麽。
壹、忌暴飲暴食想要擁有好的身材，那麽就不能夠隨心所欲的吃東西，也許普通人可以隨意吃東西，只要自己身材讓自己滿意就可以，而作為女明星來說，她們對於身材更是非常苛刻，不會容許自己隨隨便便吃東西，特別是壹些甜食、壹些油膩的食物，還是要割舍掉的，想擁有好的身材，就千萬不要有暴飲暴食的行為。
二、生活方式要健康要想保持好的身材，那麽在生活方式上也要多加註意壹個好的健康的生活方式，有利於保持好的身材，除了不要大吃大喝外，還要註意盡量戒掉抽煙喝酒這樣不健康的生活方式，平時應該吃的清淡，健康有營養，新陳代謝也會變快，才能夠讓身材保持好。
三、適度的運動除了在吃方面有諸多講究，杜絕壹些不良生活方式外，也要註意和適量的運動相結合，這樣才能夠更好的保持好的身材，因為如果光註意節食，而不註意運動的話，那麽整個人的精神狀態會變得不好，對於身體健康也是有著很大的影響，那種感覺也不好受，只有在控制飲食和適度運動相結合的情況下，才能夠擁有壹個健康苗條的身材。