nfl每年才16場比賽的原因是：nfl比賽的強度還是比較大的，加上比賽時間長，比賽場次多，對運動員的身體素質有著很大的冒險，所以每年才16場比賽，這樣的控制也能保持大家的激情，提高比賽的精彩程度。
比賽分為四節，每節15分鐘。第壹個和第二個季度稱為前半部分，第三個和第四個季度稱為後半部分。上半場和下半場之間有12分鐘的中場休息時間（大學比賽為20分鐘）。
下半場開始時，開球將像比賽開始時壹樣恢復。上半場第壹節結束，下半場第三節結束，將有兩分鐘的休息時間。
比賽規則：
美式足球比賽在兩隊之間進行，最多有53名球員（NFL規則）。每支球隊派出11名球員出戰，場上部分或全部球員可以隨時更換。得到控球權的壹方是進攻方，目標是將球盡可能推向對手的位置，從而越過得分線，在對手的端區得分。
有兩種攻擊方式。球員帶球向前跑（沖球）或向前扔球（傳球）。防守方的目的是盡可能阻止對方得分，迫使對方失去控球權。如果進攻方得分成功或失去控球權，雙方球隊交換進攻和防守，比賽依次進行，直到四節比賽結束。