資料來源： 《寫字》 作者：楊亦
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“席殊 3SFM”：習字教育的革命
“席殊3SFM”是對傳統習字教育體系的壹次革命。采用“席殊3SFM”體系，不管是十壹二歲的兒童還是四五十歲的成年人，只需60課時的訓練，就可以把字寫得又好又快，從而使漢字的書寫難度得到明顯緩解，使練字變成壹件簡單的事情。
——引自《光明日報》1992．9．19
3SFM（簡稱3S）是“實用、速成、實用硬筆字、範字訓練，摹帖訓練”的漢語拼音縮寫。著名硬筆書法家席殊先生為了這套習字體系的研究、推廣，經過了近10年的努力。早在1985年，席殊先生在主持鄭州東方鋼筆書法函授中心的教務工作時，就意識到當代人不願、也不可能花很多時間用於練字。因而為他們提供壹套實用速成的學習方法，邊無疑是壹項很有意義的事情。l990年5月，他開始主編《實用硬筆字速成訓練》，作為3SFM的第壹代教材。1992年11月，江西省教委批準成立了“江西 3SFM硬筆字訓練中心’。這所學校在這壹年多的時間裏，在推廣“席殊3SFM硬筆字60小時訓練”的工作中，贏得了全國各地的廣大學員的普遍稱贊。認為：“壹生只需60小時”就能練成壹手好字，決不是壹句空洞的承諾。3S事業的成功，除了3S人的熱心服務，還依賴於3S體系的科學性。它對傳統習字教育體系的革命，主要體現在以下四個方面：
壹、寫字與書法分離，即實用與藝術分離
寫字與書法是既相聯系又相區別的兩個概念。兩者都不脫離漢字（或文字）；寫字是書法的必經階段，當筆畫壹壹線條獲得足夠的表現力時，寫字才上升為書法。美觀實用的字體只能給書法藝術建立壹個良好的基礎而絕不成其為妨礙。
盡管我們有時很難將壹件字跡歸為寫字或是歸為書法，但如果用言語來解說，這種區別便是顯而易見的。壹是目的不同：寫字為交際、為實用，書法為抒情、為欣賞；二是目的不同導致訓練方法也有區別：習字只需選擇壹種實用字體，美觀流暢、簡單易認即可。練習書法則應該而且唯壹的辦法是必須從臨摹古人法帖入手，而且需要“融合百家，自成壹體”；三是評價標準不同，評價寫字看重結體，看重結體是否準確、美觀。評價書法看重線條，結構是否美觀、是否端正，已經不能成為壹個標準，至少不是評價任何書法風格的標準。
我們有理由可以斷言，把寫字與書法混為壹談，把練字的人當成書法作者來造就，換言之，以藝術方式來培養人們的書寫，那將要走多少彎路？！練字本身是壹件簡單的事情！練字可以速成！只有書法才需要花畢生精力。除了文盲，識字的人都要寫字，大眾需要的是寫字，沒有必要也沒有可能都去練習書法。
席殊的這壹思想極大地縮短了練字的過程。3S體系不忌淺顯，開宗明義，將寫字與書法分開，追求的是以最科學的方法、最省儉的時間讓練字的人的書寫水平達到最起碼的要求：規範、整治、熟練進而美觀。
二、從行書入手
怎樣實現寫字與書法分離呢？從壹種簡單的行書字體入手，能使它成為可能、成為現實。
寫字因為是給人閱讀而不僅僅是欣賞的，為方便自己，需要流利；為方便別人，需要清楚。楷書乃至隸書清楚而不流利，顯然不能成為常用字體；草書流利而難辨認，便利自己，有礙他人；篆書則不易寫不易識，如果用於交流則是害人害己。歷來五種字體，只有行書，清楚流利，切乎實用。呂叔湘先生說：“我們寫字總是帶點行書味道的”。
自古有從楷書練起，先站穩再行走之說，時至今日，即使在書法課堂上，這也不再是不二法門了。書法家多半把練楷書作為壹種手段、壹個過程，但事實證明，楷書寫得好的行書並不必然好。比方悅，楷書尤其是唐楷著力強調起筆、收筆、折筆，如果用這種動作寫行書筆劃，就多半出現許多裝飾性的筆觸，我們把楷書起筆時頓筆出現的“釘頭”之類稱為“多余小動作”。養成了頓筆習慣，就壹定會影響書寫速度、影響流暢；所以，如果考慮到自由和抒情，那麽，楷書就不能充當基礎訓練的理想字體了。應該說，先學楷書有好處，但對學寫鋼筆字也有不良後果。
作為實用性的寫字，我們認為，只要練好壹種行書就夠用了，沒有自己的風格（但書寫個性無疑是存在的，而且是無法避免的）又有什麽關系呢？練成之後，可以省略些邊筆寫成行楷，也可以增加些連筆寫成行草，足以適應日常各種用途。即使是單純的書法創作，鋼筆寫楷、隸、篆也是吃力不討好的、鋼筆就是鋼筆，鋼筆就是用來書寫流利美觀些的手寫體的，能寫出些藝術味兒當然更好。
行書是實用字體，有壹定的自由度，這恰恰又便於學以致用。從楷書人手，就會造成練字時寫楷書，日常書寫時寫行書，學的用不上，學非所用，學、用脫節，除了對書寫有愛好的人，對大多數人來說，就意味著多花時間、多吃苦頭。只有練習行書，才能學以致用，這是3S速成的重要依據。
三、設計實用硬筆字
行書字帖多種多樣，選擇什麽樣的範本呢？
古人字帖顯然不合適，優秀的行書都很有風格，內涵豐富，筆法復雜，如果以此為範本，就仍然沒有區分開寫字與書法。淺壹點說，有那麽多繁體、異體字，練起來特別是用起來很不方便；深壹點說，我們無法更好地體驗到書寫者當時的心境，從藝術點的角度上說就無法“神合”了。
遍尋當代人的字帖，也很少有比較中意的，剩下的辦法便是自己動手了。席殊設計3S字體——實用硬筆字時，有好幾個標準：規範，即註意標準化、大眾化；清楚、勻稱、易認；流暢，寫得比較快；舒展、大方，比較好看又不小氣；簡單，容易上手，強調技術性、可操作性。我們認為，3S字做到了這些，用學員的話來說是“越練越覺得好看”。
四、重視整篇摹寫訓練
過去，練字強調範字訓練，只要掌握數十個有代表性的範字，再舉壹反三，就可以寫好其它的字。3S訓練不但吸收範字訓練方法，還重視整篇摹寫。如學習古代漢語時在古文中學字、詞。現代心理學告訴我們：整體多於其各部分的總和。光知道字、詞的意思，不壹定能讀懂古文；掌握了單詞，不壹定能說外語。同樣．妳可以把數十個行書範字寫好，但並不能保證妳寫壹手流暢的行書。
席殊認為，寫字是壹種習慣，學習寫字就是拋棄原有的書寫習慣，掌握壹種新的書寫習慣的過程。壹種習慣的養成，主要在於有意識或無意識的多次重復、不斷接觸和使用。整篇摹寫訓練，就要整頁整頁地摹寫，每次摹寫成百成百的字．不要求單個字的重點掌握，在每天不斷的摹帖過程中，自覺或不自覺地重復著新的書寫習慣的動作。這是壹種自然而然的掌握過程，是壹種整體把握。但單純的整篇摹帖訓練容易流於草率，忽略細節，只有FM結合，即點面結合，才能相得益彰，取得令人滿意的學習效果。
（原載《寫字》雜誌1995年第l期）