柳巖對自己的身材非常重視，他也非常自律，經常用跳舞或者是練瑜伽來保持輕盈的姿態。
柳巖發了壹個動態，吸引了很多人的關註，在這組動態中，柳巖上吊環，很多人都被她的魔鬼身材所吸引，覺得40多歲的女人能夠保持輕盈的身姿，真的是非常不容易，引起很多人的羨慕，從圖片中能夠看出柳巖的身材特別好，柳巖在瑜伽室穿著瑜伽衣服，將她的身材展現得特別好，41歲的柳巖並沒有放棄身材的塑造，而是追逐輕盈的身材，她對自己要求這麽嚴，網友紛紛稱贊。
柳巖練瑜伽的時候，也不斷挑戰難度，柳巖做的這個瑜伽難度很高，不過，對於柳巖來說也是非常的輕松，能夠看得出來，柳巖身體很靈活，快速完成的這組動作，在娛樂圈對於大部分女明星來說，對自己的身體管理意識非常強，尤其是大齡女性，從不放棄身材的管理。
也有壹些人想要知道柳巖是怎麽保持輕盈的身姿，其實這和她平時的習慣分不開，柳巖經常練瑜伽，經常去健身房來塑造身材，同時她還喜歡跳舞，這樣也能夠達到完美身材，雖然柳巖41歲了，但是她的身材很好，滿臉的膠原蛋白看起來像20多歲的壹樣。
無論是跳舞還是練瑜伽，都能夠讓柳巖的身材輕盈，這也是大家羨慕她的壹個原因，柳巖在平時很自律。柳巖對自己的身材管理壹點都不放松，只要有時間，就會去健身房鍛煉身體，來提高自己的身材，平時跳舞也會對身材有幫助，讓自己的身材變得更加有氣質，讓自己變得更加光彩奪目，柳巖還有自己的身材管理教練，對於她來說身材變得輕盈，真的是很輕松。