解鈴還須系鈴人，對於因為心理作用引起的，首先要進行心理疏導，不要壹直憋在心裏，這樣反而不好。大男人要對XO生活有正確的認識，不要壹直想著內疚。對於偶爾出現的失敗，不要太過焦慮，放松心態，慢慢會好的。
2、進食的作用
老專家說首先要把心態放正，要明白這是非常普遍的現象，不單單是妳壹個個例，並不是什麽見不得人事情，對待它要有正確的態度。其中食補是壹個很慢但很有效的法子，妳比如文夫好妻福裏就有很好說明