紅棗是壹種很好的食物，在中醫中，醫生經常把它作為藥開給病人。中醫用大棗入藥，主要是因為大棗有補血健脾的作用。許多貧血的人如果堅持每天吃棗，身體會得到改善。還有壹些偏方，說每天給自己燒壹顆棗，可以治胃病。我也堅持每天喝棗水。胃感覺很舒服，臉也比以前紅了。我通常把紅棗放在包裏當零食。紅棗真的是壹個非常好的東西，它為我們人類的健康做出了巨大的貢獻。曾經在壹個健康論壇上看到壹個網友問了這樣壹個問題:經期可以吃棗嗎？看到這個問題我也有點驚訝和慚愧。作為壹個營養師，我從來沒有想過這個問題。以前每次來例假，我第壹個想到的就是生姜和紅糖水。以前真的不想吃棗。我認為，既然壹個問題可以是壹個令人驚訝的問題，那是因為相反的問題是不充分的。在回答最後壹個問題之前，我想通過查閱壹些參考書，詢問相關老師，了解壹下大棗對促進血液循環有沒有作用。紅棗主要有補血的作用，不僅經期可以吃，日常生活中每天都可以吃。只要不是過量，對身體無害。經期吃補血的食物不會導致月經量過多，但是促進血液循環的食物就不壹樣了，比如紅糖。我們大多數人都有這樣的經歷。我們經常在經期喝紅糖，每次喝紅糖都會導致月經量過多。這是因為紅糖有促進血液循環的作用。現在回到第壹個問題:我每次經期都會給自己泡壹杯紅糖生姜大棗茶，感覺很有效果。原料:紅糖、大棗、姜粉。做法:1。大棗洗凈，撕入杯中。2.將姜切片，或將細粉放入杯中。3.將壹勺紅糖倒入杯中，再加入開水沖泡即可。這是我每次放假必喝的茶，因為我的胃會很不舒服，但是喝了之後，那種不舒服的感覺就會減輕。如果妳和我是同樣的情況。
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