我也想知道小雪吃什麽養生粥。
溫補肝腎:蔥爆羊肉功效:養胃、溫補肝腎、溫經止痛、健胃護眼、增強抵抗力。材料:羊肉250克。輔料:香蔥3段，色拉油適量，鹽1茶匙，料酒1湯匙，醬油1湯匙，糖2g。做法:1。2.用蔥斜刀切絲備用；3.鍋內倒入適量的食用油，可以比平時略多，油溫大概五六成熱；4.解凍後加入切好的羊肉，快速攤炒，下料酒；5.當羊肉片開始陸續變白時，加入洋蔥絲，繼續用自動炒鍋快速翻炒均勻；6、加入醬油、糖、鹽攪拌均勻。
防癌抗衰老:番茄炒牛肉具有祛斑、抗衰老、促進消化、防癌、降血壓、養血等功效。材料:牛柳250克。輔料:西紅柿3個，鹽少許，醬油2湯匙，蔥1根，姜1片，蒜3瓣，料酒1湯匙，香油65438+適量。2.牛肉片混合鹵牛肉調料(鹵牛肉調料:蛋液1/4、醬油1湯匙、料酒1湯匙、香油1湯匙、藕粉或生粉1茶匙)；3.將番茄去皮切塊，蔥、姜、蒜、紅辣椒切成粉備用；4、熱鍋1湯匙油，放入牛肉炒至5分熟，取出備用；5.加入1湯匙油，爆香蔥、姜、蒜、紅辣椒；6.然後加入番茄醬稍微翻炒；7.放入西紅柿(不要翻過來，會燙掉的，搖壹下鍋就行)，加入醬油、料酒和2大勺水；8.然後加入牛肉拌勻，加入少許鹽；9.鍋中放入蔥花，倒入香油。
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