桂圓、枸杞、大棗都可以泡水吃，但是有壹定的禁忌，比如:
第壹，紅棗枸杞都是熱性的，不適合上火的人。比如人體內火比較旺盛，如果此時飲用容易增加體內熱量，建議可以加入菊粉，效果更好。
其次，桂圓、紅棗、枸杞水不適合濕熱重的人。濕熱重的人不宜吃紅棗，可以選擇泡枸杞、菊花，有明目、養肝、益血、抗疲勞的作用。
第三，當妳選擇桂圓、枸杞、大棗泡水時，不去核會燥熱，所以妳選擇大棗去核這樣就不會燥熱，可以多喝。對於覺得桂圓、枸杞、大棗味道清淡的，可以加適量蜂蜜。建議低溫添加，不要高溫添加。
桂圓、枸杞、大棗都是對人體有益的，但是喝的時候要註意壹些禁忌。如果人熱、濕、熱，就不能直接喝太多紅棗，容易引起上火。