語言學習包括兩個部分:輸入和輸出。學習者通過教材提供的材料輸入目標語言，通過課後練習掌握語言和輸出思想。自學的話要遵循這個原則。
建議妳用實用英語，是外研社從美國進口版權後在中國出版的。課程按主題編寫，每個主題通過聽、說、讀、寫活動，訓練學習者掌握與該主題相關的詞匯和句子表達。在本書中，作者將輸入活動和輸出活動很好地結合起來，使學習過程達到學以致用的目的。
另外，Xi交通大學出版社出版的《應急英語口語十五天快速訓練-商務篇》也是壹本不錯的小書，配有mp3。妳可以用這本書來提高妳的英語口語，並且要特別註意書中的訓練方法。
這兩種我都用過，覺得很有效率和效果。特此推薦。學習愉快！