如果寶寶本身體質較弱，很容易形成習慣性腹瀉，也就是夏天會發作。媽媽們首先要做到這些:1。及時給寶寶補液。為了避免寶寶脫水，可以適當給寶寶補充液體，如母乳、米湯、生理鹽水等...2.給寶寶吃豐富的食物，防止營養不良，遵循少餐原則。
蘋果含有許多維生素和酸。壹個蘋果含有30毫克以上的類黃酮，15%的碳水化合物和果膠，維生素A，C，E，鉀和抗氧化劑。壹個蘋果膳食纖維重154g為5g，鉀170mg，鈣10mg，碳水化合物22g，磷10mg，Vc7.8g，VB 7.8g..蘋果比普通水果含鈣量高得多，有助於代謝體內多余的鹽分。蘋果酸可以代謝熱量，防止下半身肥胖。至於可溶性纖維果膠，可以解決便秘。果膠還能促進胃腸道中鉛、汞、錳的排出，調節人體血糖水平，防止血糖的驟升驟降。
因此，哺乳期婦女吃蘋果不會引起嬰兒腹瀉。如果蘋果太涼了，妳可以把它放在空調房裏壹會兒。剛出生的寶寶腸胃還沒有發育完全，媽媽們壹定要註意飲食，多吃清淡營養的食物，不要吃那些辛辣油膩的食物。
哺乳期的媽媽即使拉肚子也不用擔心可以吃少量的蘋果。如果蘋果太涼，可以放在室溫下或者用熱水浸泡後再吃。蘋果營養豐富，哺乳期的媽媽可以經常吃，這樣媽媽營養充足，寶寶也會健康。