壹是CPU負載過大，或者工作不正常。檢查CPU和顯卡的散熱、除塵和加油情況，或者更換風扇。
二是供電電壓不穩定，供電不足。更換優質大功率電源。
第三，經常清理磁盤，整理磁盤碎片。
1.在“我的電腦”窗口中，右鍵單擊要清理的驅動器號-屬性-清理磁盤-檢查要刪除的文件-確定-是。
2.清除臨時文件，然後開始-運行-輸入“% temp %”-確定。
3.用優化器或超級兔子清理註冊表和垃圾文件。
4.關閉壹些啟動程序，開始-運行-msconfig-開始。除了殺毒軟件和輸入法，壹般程序都可以關閉。
5.刪除不用的程序軟件。
6.碎片整理-開始-所有程序-附件-系統工具-碎片整理程序-選中的磁盤-分析-碎片整理程序。
7、減輕內存負擔，打開的程序不宜過多。如果同時打開太多文檔或運行太多程序，將沒有足夠的內存來運行其他程序。隨時關閉不用的程序和窗口。
第四，升級顯卡和網卡驅動，換更高檔的顯卡。
第五，增加物理內存。現在內存壹般至少2G。
第六，合理設置虛擬內存。
1，玩遊戲，虛擬內存可以設置大壹點，最大最小值設置為物理內存的2-3倍。如果比較大，會占用太多硬盤空間。
2.設置虛擬內存的方法是:右鍵我的電腦-屬性-高級-性能設置-高級-虛擬內存更改-在驅動器列表中選擇存儲虛擬內存(頁面文件)的分區-自定義大小-設置初始大小和最大值中的值，然後點擊“設置”按鈕，最後點擊“設置”。
3、虛擬內存(頁面文件)存儲分區，壹定要有足夠的空間，硬盤資源不足，導致虛擬內存不足，在壹臺電腦中，在壹個分區設置虛擬內存就夠了，不要在多個分區。
七、用優化大師，360或者超級兔子優化電腦。
改變操作系統是萬能藥。
希望能幫到妳，希望采納對妳有用的。..