截拳道不是壹個空洞的名字。截拳道不同於自由搏擊和散打。
1:截拳道的目的是:
簡單、直接、非傳統，截拳道以實戰為基礎，完全摒棄了觀賞性的作秀。
2.截拳道的定義:截拳道是李小龍結合中國的詠春、太極、西洋拳、擊劍、跆拳道、散打而創造的現代武術。
3.截拳道科學的結構要素:打樁(也叫警戒、警戒)、步法、強側向設置、距離控制、洞察力、隱蔽攻擊、先發制人、變異和組合攻擊。
以上三點構成了截拳道的理論體系和指導思想。
截拳道知識的普及:
李小龍是偉大的武術鬥士，武術哲學家，武術革命家，功夫電影的開創者，著名的武術演員。他從實戰出發，以詠春拳為技術基礎，融合了空手道、跆拳道、泰拳、菲律賓拳、柔術、擊劍等26種世界武術精髓，吸收了中國古典哲學和中國傳統武術思想的精華，於1967年正式確立了截拳道的名稱。截拳道的宗旨是“法以不可能性為基礎，無限是有限的”，即沒有固定的套路來引導人走向自我解放的自由之路。李小龍認為截拳道是壹套完整的武術體系，融合了自我解放、人生成功的精神哲學和科學的巷戰技巧。它的特點是移動距離控制，這使得它的技戰術不同於詠春，更加靈活多樣，更強調步法移動，強調依靠節奏破壞、改變角度和路線來調動對手，從而打破其心理和身體的平衡，創造進攻和攔截的最佳時機，運用全面的技術。李小龍有自己的格鬥體系，我們稱之為“李小龍截拳道”或“原始截拳道”。這是截拳道的重要組成部分，但不是全部。截拳道是發展的，無限的。
李小龍的直系弟子丹尼？伊諾桑多大師認為，截拳道的主要目的是將壹般打法習慣中的防守(擋)和反擊合二為壹，防守和反擊同時進行，壹氣呵成。當然，我們在任何情況下都無法做到這壹點，但無論如何，防守反擊(甚至消滅、打擊)將是我們要教授的新攻防方法的主要目的。2.截拳道是截拳道的名稱。如上所述，從字面上講，截就是攔截、擋，拳就是踢或攻，道就是方法和哲學。截拳道只是壹個名字！“雖然李小龍提倡的是看不見、簡單的截拳道原理，不想把截拳道固定成壹個死板的模式，但他還是為弟子制定了壹套完整系統的訓練課程進行訓練。這是矛盾嗎？答案是否定的，在中國古代，佛教徒有壹句著名的禪宗理論“迷途知返，學而優則仕”。李小龍制定的這個訓練課程，就像過河的船，載著妳到真理的彼岸。當學生剛進胡叔的門，還沒有悟道的時候，老師會教妳知識和技術，擺渡妳過河；當妳恍然大悟，進入房間，到達真理的彼岸，妳以後就走自己的路了(真正進入彼岸不是人生的終點，而是通向更高境界的新起點)。同時，帶妳過河的小船不需要壹直背在背上，而應該建造壹個完全屬於妳的新渡口(意思是建立壹個完全哲學的體系)。李小龍培訓班的目的是引導學員悟道，最終“自己過河，自覺地感受他”。同時截拳道強調“無形之形與無形之形”。截拳道沒有固定的技術窪地，更沒有套路形式。憑本能戰鬥。武術原則上不能只靠學。和科學技術壹樣，需要靠實踐和經驗。中國武術的主要思想是“道”——即宇宙的法則，即陰陽的和諧配合和循環轉化。這是每個武術家都必須遵循的道理。在實戰中，截拳道強調妳的對手是壹個活生生的人，不會固定在某個位置；我不會讓妳像師兄弟壹樣，先觀察對方，再策動攻防；不會給妳時間準備，像拆鉆、沙袋壹樣蹲著；更不會在電光火石的比賽中停止戰鬥，讓妳慢慢思考對策。所以，看到對手身體動了，就要先下手為強。在戰鬥中，所有的動作都必須簡單、直接、果斷。在與強敵的實戰中，妳要暫時拋開壹切拳法姿勢是否正確的概念。李小龍常說:正確與否不重要，贏的是實際效果。關於武術領域，李小龍有過精彩的論述。1967他在接受美國權威武術雜誌《黑帶》采訪時說:“我學武術之前，壹拳是壹拳，壹腳是壹腳。我學了武術之後，拳不再是拳，腳也不再是腳。現在，我真的明白了這個技巧。壹拳只是壹拳，壹腳只是壹腳。"
截拳道會壹直存在，永遠不會過時。因為它的思維是超前的。我們中國武術截拳道是我們的驕傲，我們要發揚光大！
截拳道是壹種理念，壹種精神，壹種方法論，是空洞的。我們通過拳腳來表達它的空性，也就是無限的無形。它的本質無非是完美。它沒有特色和風格，風格無限，註重表現自我以毀滅自己到更高的層次。有些人不知道截拳道，所以認為李小龍的絕招就是截拳道。截拳道沒有規定的動作和招數。它的表達很簡單，教練只教基本格鬥。真正的截拳道是他自己創造的。
練截拳道有什麽要求？
截拳道是最簡單、最直接、最有效的格鬥技術之壹。學習截拳道簡單快捷，不需要很好的腿部柔韌性。而且李小龍在實戰中的腿法以中低為主，轉身踢腿和高腿法正是截拳道極力避免的，因為它們會暴露出很大的空隙。