1. 了解合同條款：仔細閱讀和理解與網貸公司簽訂的借款合同，特別關註有關還款方式和利率計算的條款。
2. 溝通解釋需要：與網貸公司進行溝通，並解釋清楚您的還款困難原因。說明只能償還本金的理由，例如經濟困難、收入減少等。
3. 提出調整請求：根據自身情況，提出希望調整還款計劃的請求。這可能包括延長還款期限、減少每月還款額或者暫停還款壹段時間。
4. 引用相關法律法規：如果適用於該情況，請引用相關的中國法律法規，如《中華人民***和國合同法》中關於合同變更的規定，以支持您的請求。
5. 堅持合理要求：在與網貸公司協商過程中堅持您的合理要求，並且保持積極的溝通態度。如果網貸公司同意只還本金，請確保得到協議的書面確認。
總結：
與網貸公司協商只還本金需要提前了解合同條款，與公司進行積極的溝通並提出合理的調整請求。引用相關法律法規可以加強您的立場。堅持合理要求，並確保得到書面確認協議。請註意，以上建議僅供參考，具體結果取決於網貸公司的政策和合同條款。
擴展資料：
1. 《中華人民***和國合同法》：中國法律中與合同相關的基本法規。
2. 中國互聯網金融協會：提供互聯網金融行業規範和指導，可能包含與網貸公司協商有關的信息。