所謂從容，壹般來說是指說話做事不急不躁，有節奏，有自己的把握，有分寸，大方得體！
內涵壹般是指修養，素質，態度，特別是指說話有技巧，心裏有學問，會說話，舒服！
那麽，想要平靜而有意義，就必須努力做好兩件事:壹是學會理性，二是學好知識。
我們可以從閱讀的重點入手。要想學會理性，就要掌握思考的能力，知道什麽是錯，什麽是對。我們需要的是理性思考的能力。可以主要看壹些心理學和思維方面的書，比如《心理學導論:98個不可思議的心理現象和思維》、《快與慢》。
另壹方面，要想有內涵，就要多讀書，多獲取知識，充實自己，比如唐詩三百首，宋詞三百首，人間詞話皮囊，多讀經典。正所謂“貴為書卷氣，貴為己傲”！
另外，多接觸優秀的人，向優秀的人學習，“近朱者赤”，周圍都是沈穩有內涵的人，妳差不了多少！
加油！