雖然這種辦法看起來非常的痛苦，但的確是有壹定的科學依據的，在正常情況下，人長到二十歲左右的時候，骨頭的長線就會停止發育了，就不會再繼續生長了，長高就是不太可能了，很多人在身高上比較自卑，選擇這種極端的方式長高壹點。
其實身高對於大家來說確實是挺重要的，如果自己的身高比較高的話，那麽在日常生活當中也會更加的自信壹點，有些人的身高比較低，在日常的生活中就表現的非常自卑，因為在和別人相處的時候和別人交談都需要仰著脖子，看起來非常的不舒服，而且很多的運動都需要壹些高個子來進行，對於那些矮個子的人來說的確是非常的難受。而且現在很多的工作對於身高來說的確都是有壹些要求的，如果自己的身高太矮的話，這些工作就和自己無緣了，所以很多人為了增高也是想了非常多的辦法。
對於身高來說，其實很大壹部分原因是來自於遺傳的，如果自己的父母身高比較高的話，那麽孩子的身高也是不會太矮的，同時，如果在20歲之前的話，還是有壹定幾率可以繼續長高的，但要註意方法，要保證自己能夠有足夠的睡眠時間，而且在日常的生活當中也不要給自己的壓力太大了，在平常的生活當中也可以經常喝壹點牛奶，能夠起到補鈣的作用，而且要多吃壹些蛋白質，含量比較高的食物，也可以經常去曬壹下太陽和做運動，做壹些跳躍的運動，對於骨骼的生長是非常有好處的。
雖然說很多人都想要擁有壹個比較高的個子，但是總有壹些人的個子由於遺傳的原因是沒有那麽高的，應該從別的方面給自己的生活帶來壹些信心，不要因為自己的個子矮就覺得自己和別人差距很大，就否定自己要讓自己能夠有壹技之長，這樣才能夠更加的自信。