1，修改通訊錄:在申請貸款前，提前優化自己的通訊錄，刪除家人朋友的重要記錄，或者修改通訊錄中的姓名，改名為外賣小哥、機械師等。，看能否減輕不良影響。或者在申請貸款的時候，直接拒絕訪問通訊錄，反而有可能導致妳的貸款被直接拒絕。
2，手機自帶系統:現在安卓和蘋果手機都自帶騷擾識別攔截功能。安卓手機可以點擊“更多”——屏蔽騷擾——設置——屏蔽規則。界面，自行添加白名單、號碼黑名單、關鍵詞黑名單，設置屏蔽所有陌生人或所有來電。
3.安裝攔截軟件:在手機中安裝攔截陌生來電的軟件，可以設置自己的白名單和黑名單，幫助您攔截非通訊錄來電、不明來電、疑似詐騙電話、廣告電話等。不僅可以避免催收騷擾，還可以有效阻止垃圾短信。
4.提前坦白真相:與其等著自己的通訊錄被爆，不如主動找到家人和好朋友，向他們坦白，說明自己的難處和目前的困難。雖然壹開始他們可能會生氣，但最終他們會理解妳的。如果家裏經濟條件還可以，可以先向家裏借錢還貸，等找到好工作再慢慢還。