選擇斷供是壹種極端的做法，會對個人信用記錄和未來的借貸能力產生嚴重的負面影響。建議采取與銀行協商、申請延長貸款期限、尋求專業幫助、調整個人財務狀況、尋找再融資或轉貸機會、尋求政府援助等措施來應對房貸還款問題。
1、與銀行協商
可以嘗試申請壹定時期內只還利息，不還本金。需要提前準備好借貸款的相關資料，對目前無法償還貸款的情況進行詳細闡述，如果還有其他資產證明，如車子，會更容易獲得審批。
2、申請延長貸款期限
比如將房貸期限從20年延長至30年。但這種方式也需要與銀行協商，銀行會在綜合考慮貸款人的年齡、工作能力、經濟能力等條件符合後，才會同意放寬貸款期限限制。
3、尋求專業幫助
如果無法與貸款機構達成***識，可以咨詢專業的金融顧問或律師，尋求他們的建議和幫助。他們可以幫忙制定合理的還款計劃或提供其他解決方案。
4、調整個人財務狀況
審視個人財務狀況，找出節省開支的方式，以增加還款能力。可能需要削減不必要的開支，增加收入來源，或者尋求其他財務支持。
5、尋找再融資或轉貸機會
如果財務狀況無法支撐當前的房貸還款，可以考慮尋找再融資或轉貸的機會。通過與其他金融機構協商，可能能夠獲得更有利的還款條件或更長的還款期限。
6、尋求政府援助
在壹些特殊情況下，政府可能提供壹些援助計劃來幫助無法償還房貸的個人。可以咨詢當地政府或相關部門，了解是否有適用的援助計劃。