以我的經驗，建議在家庭集會中援用汽水類飲料，同時準備蛋白飲料。首先，在蛋白飲料（如椰汁、杏仁露）、果汁飲料、汽水飲料中，蛋白飲料營養高，而且可以熱飲，但缺點是與家宴上的葷菜搭配起不到調理口味，清新爽口的作用。果汁酸甜可口，喝起來易上癮，不知不覺就攝取較多糖分，而且在品味腥膻味較濃的菜肴後，果汁喝起來味道也變了。最後是汽水，作為家宴不飲酒的人都可以喝的飲料，誰也不期望用它來攝取營養，不過是調理口腔味覺，清新1下，明顯汽水都能做到。而汽水也能沖淡吃過味道較濃食品後的口腔，易於品味其它菜品。況且汽水的糖分低於果汁，多喝1些也沒關系。所以我推薦以汽水為主，蛋白飲料為輔的搭配。吃飯時喝汽水即可，臨餐畢時，孩子可以各1聽熱飲，用香濃的椰汁或杏仁露滋潤口腔和食道，給家宴畫上1個美好句點。補充：如果孩子上中學了，喝1些甜味紅酒也是不錯的選擇。
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