如果妳手頭有房產或其他不動產，不妨直接賣掉，先用來抵押銀行貸款，這樣可以盡快脫身，而不是整天擔心還不上貸款，導致自己不小心坐牢或失去個人信用。
2.向家人解釋困難:
如果妳的妻子（丈夫）或父母有壹定的經濟能力，妳不妨在這個時候向他們說明妳的困難，看看他們是否願意幫助妳。畢竟，我們都是家庭成員。只要妳是合法貸款，並且不將這些貸款用於嫖娼和賭博，我相信妳的所有家庭成員都願意與妳分擔這壹暫時的困難。
3.找親戚朋友籌錢:
如果妳的家人沒有經濟能力，依靠妳來養活他們，妳只能看妳周圍的親戚和朋友是否能幫助妳。畢竟，作為妳的朋友和親戚，如果有人看到妳真的有困難，至少會願意伸出橄欖枝。當然，當妳借錢時，妳應該對對方誠實，並註意確保還款日期。
4.向銀行申請延期:
如果妳已經還清了之前的部分貸款，現在妳的後期資金跟不上，妳不妨在這個時候向銀行申請延期。這主要是向銀行表達妳願意償還貸款的積極態度，最重要的當然是給妳更多的時間來籌集資金和還款。
5.嘗試分期還款:
如果妳使用信用卡，但妳不能在還款日之前還錢，妳不妨向銀行申請最低還款額，或者申請分期還款，這樣妳的信用記錄不會受到影響，而且妳會有更多的時間還款，自己的壓力也不會那麽大。
6.積極減少個人開支:
銀行貸款不還的原因可能與妳的賺錢能力有關，但也可能與妳的非理性消費有關。所以在這個時候，妳不妨制定妳的個人消費計劃，並準備削減開支。如果妳節省壹些費用，妳可以更好地償還貸款。
7.努力發展第二職業:
如果壹個人做壹份工作，他的收入實際上是非常有限的。如果妳有償還貸款的壓力並且有個人技能可以發揮，妳可能希望在這個時候考慮發展妳的愛好或妳的技能，並將其稱為妳的第二職業，這樣妳就可以在日常生活中賺更多的錢。