1，信用卡調整:可以聯系銀行或者信用卡公司，看看能不能降低利率或者延長還款期限。壹些銀行可能會為持卡人提供利率調整的選項，尤其是對長期還款記錄優秀的客戶。可以提交相關申請，詳細說明自己的還款能力和信用狀況，增加獲得調整的機會。
2.尋求貸款償還:如果妳的信用狀況良好，可以考慮向其他機構申請低利率的貸款，以還清高利率的信用卡債務。這樣做可以減輕利息負擔，把欠款轉移到利率更低的貸款上。但請務必謹慎選擇貸款機構，確保利率和還款期限適合自己的實際情況。
3.重新規劃預算:評估自己的支出和收入，制定合理的理財計劃，減少不必要的開支。節省下來的資金可以用來更快的還清信用卡債務，從而減少支付利息的金額。
4.尋求專業幫助:如果自己無法解決，可以尋求理財專家的意見和建議，或者咨詢信用咨詢機構，他們可以幫妳制定適合妳個人情況的還款計劃，並提供相關建議，幫助妳減輕利息負擔。
如果您的貸款申請被拒絕，建議先通過藍冰數據檢查您的信用狀況。如果妳的信用不好，建議等壹段時間，等信用風險評分降低，汙點消除後再嘗試申請貸款，這樣通過的幾率會高壹些。