1.盡快聯系貸款機構:說明自己的困境，提出還款方案，減輕負擔。他們可能會考慮調整利率或分期付款來幫助妳。
2.咨詢專業人士:向財務顧問、律師或信貸顧問尋求建議。他們可以評估妳的具體情況，並提供具體建議。
3.不要逃避:積極配合借貸機構，積極解決問題。逃避只會讓情況更加復雜，對妳的信用記錄產生負面影響。
4.考慮協商債務重組:如果還款計劃無法達成共識，可以通過協商債務重組重新安排還款方式。這需要咨詢貸款機構和專業人士。
5.註意個人信息的保護:確保自己的個人信息不會被濫用。如果擔心通訊錄被泄露，可以咨詢專業人士，了解個人信息保護的相關法律和措施。
總結:在處理網貸問題時，關鍵是要保持冷靜，積極與有關方面溝通。尋求專業幫助，制定合理的還款計劃是解決問題的重要步驟。同時，保護個人信息安全也需要註意。
擴展數據:
根據我國《借款合同法》規定，借款人可以通過向法院提起訴訟的方式，主動解決債務糾紛。但在實際操作中，最好盡量與貸款機構協商，避免進壹步的法律糾紛和不良信用記錄。請註意，不同地區的法律規定可能有所不同，請咨詢當地的相關法規。