- 建立溝通：與借款人或貸款機構聯系，解釋困境並尋求延期付款、還款計劃或其他協商方式。
- 尋求幫助：咨詢專業的金融顧問或律師，了解可行的解決方案，並根據具體情況采取相應行動。
- 重組債務：如果有能力，可以考慮借貸或債務整合來減少利息或提供更靈活的還款計劃。
- 尋求法律援助：如遇到無法解決的情況，可能需要尋求法律援助，以確保自己的權益受到保護。
2. 避免以下行為：
- 逃避債務：不要無視債務問題，因為時間的推移會使問題惡化。
- 盲目借貸：不要再繼續借貸錢款，這只會加重妳的負擔。
- 不誠實交流：避免隱瞞逾期情況，與貸款機構保持坦誠的溝通。
總結：網貸逾期3年多是壹個嚴重的問題，但仍有壹些措施可供采取。及時與借款人或貸款機構溝通，並盡快尋求專業幫助是解決問題的關鍵。避免逃避債務和不誠實交流也非常重要。請記住，在處理此類問題時，法律援助可能是必要的，以確保妳的權益得到保護。
附註：以上建議僅供參考，具體情況可能因地區和相關法規而異。建議咨詢當地金融機構、律師或專業顧問以獲取更準確的建議。