如何擺脫困境？

要積極向上，面對生活中的困難不要氣餒，盡量吃好，休息好，生活好，遇到困難不要著急，壹點壹點想辦法解決。首先，妳要冷靜。事情不會變得更糟，所以沒什麽可擔心的。就試著打破這個困境吧！

心情不好的時候，可以聽聽歌，看看小說，看看那些有趣的東西，然後心態就會變得平靜，甚至積極，慢慢就會好起來！相信自己！

生活是苦的，但妳得找到自己的糖果。會有牛奶和面包。加油，我相信妳！